Pap is een van de gerechten die sommige mensen sterk associëren met de kindertijd. Om de liefde van het kind voor pap niet te doden, is het erg belangrijk om het op de juiste manier te koken, en zodat het niet alleen lekker, maar ook gezond wordt.
instructies:
Stap 1
Begin met het introduceren van pap in het dieet van de baby vanaf 6 maanden. In de regel krijgen kinderen tijdens deze periode groentepuree en zachte soepen, maar degenen met een extreem klein gewicht moeten ook pap krijgen. Begin met 1 theelepel per dag, verhoog de hoeveelheid geleidelijk en breng de hoeveelheid op tot 100 gram. Introduceer dit product 's morgens, zodat u overdag de reactie van het lichaam van het kind kunt observeren en kunt controleren of hij allergisch is voor dit product. Het is beter om pap te drinken met moedermelk of gewoon water.
Stap 2
Kook in de eerste dagen van bijvoeding pap met een vloeibare consistentie: 5% granen per 100 gram water. Na een week kunt u het volume granen verhogen tot 10% voor dezelfde hoeveelheid vloeistof (water of melk). Voeg nog geen zout en suiker toe.
Stap 3
Om pap voor een kind te koken, maalt u het graan in een koffiemolen tot meel, verdun het dan grondig in een beetje water en giet het in kokende melk of water. Laat sudderen tot het zacht is en wrijf dan door een zeef. Het is niet nodig om graanmeel in water te verdunnen, maar zo verklein je de kans dat er klontjes in de pap ontstaan.
Stap 4
Geef voor het koken van pap de voorkeur aan havermout en boekweit. Ze bevatten een enorme hoeveelheid vezels en vitamines, die bijdragen aan de normale werking van de darmen van het kind.
Stap 5
Wanneer het kind de leeftijd van één jaar bereikt, is het niet nodig om de pap door een zeef te malen. Nu is het jouw taak om het gerecht op de een of andere manier mooi te versieren om de interesse en eetlust van de baby te wekken. Je kunt bessen, fruit en gedroogd fruit als decoratie gebruiken. Om het gerecht nog lekkerder te maken, voeg je er een beetje honing of boter aan toe.
Stap 6
Als je wilt, kun je je baby en gemengde pap koken, bijvoorbeeld granen en groente, met rijst, tarwe, spinazie, pompoen, prei enzovoort. Ze zijn niet alleen lekkerder, maar ook gezonder dan normaal.
