Slaap is een van de belangrijkste indicatoren voor de gezondheid van een baby. Het is in een droom dat het kind groeit en rust, zich voorbereidt om meer te weten te komen over de wereld om hem heen. Helaas slapen niet alle baby's in een serene en gezonde slaap. Er zijn enkele eenvoudige regels om uw kind te helpen de hele nacht goed te slapen. Ze moeten vanaf de eerste levensmaand worden nageleefd.
instructies:
Stap 1
Leg je baby tegelijkertijd in bed. Voordat u naar bed gaat, moet u uw kind in warm water met kruideninfusie baden en een massage geven, dit zal helpen om gassen te verwijderen. Creëer je eigen avondslaapritueel.
Stap 2
Om de baby goed te laten slapen, mag hij geen honger hebben. Geef je baby dertig minuten voor het slapengaan te eten. Houd het daarna rechtop in uw armen, zodat het kind de lucht die in het voedsel is terechtgekomen kan uitblazen. Zorg ervoor dat u wacht tot de lucht naar buiten komt.
Stap 3
Ventileer de ruimte ruim voor het slapengaan. De lucht in de kamer moet vochtig en enigszins koel zijn. Hoe meer zuurstof in de lucht, hoe beter de slaap van de baby zal zijn.
Stap 4
Probeer 's avonds geen luide muziek en tv aan te zetten om onnodig lawaai te voorkomen. Stel uw kind niet bloot aan contact met een groot aantal mensen. Creëer een rustige, gezellige sfeer in je huis waardoor je baby goed kan slapen.
Stap 5
Wikkel de baby voorzichtig in met de armen zodat ze hem niet hinderen en het kind is niet bang om in een droom met zijn benen en armen te trillen. Inbaker de baby 's nachts alleen als het echt nodig is.
Stap 6
Laat het nachtlampje 's nachts in de kamer, de schemering moet heersen. Dim de lichten en praat minder tijdens nachtelijke voedingen.
Stap 7
Leer uw peuter niet ziek te zijn. Leg hem in de wieg en ga naast hem zitten tot de baby in slaap valt. Zing een slaapliedje voor hem, je stem zal hem kalmeren en hem helpen in slaap te vallen. Als je baby midden in de nacht wakker wordt, leer hem dan om alleen in slaap te vallen.
Stap 8
Breng meer tijd door met uw kind buitenshuis. Mis uw dagelijkse wandelingen niet.
Stap 9
Probeer rustiger te reageren op het geschreeuw en gehuil van uw baby zonder specifieke reden. Neem hem niet bij elke schreeuw meteen in je armen, anders went hij er heel snel aan. Het kind zal begrijpen dat zijn moeder altijd tot zijn huil zal komen en hem met liefde zal omringen.
