Een gezonde, gezonde en lange slaap van een kind 's nachts is de droom van de meeste ouders. Daarom is het noodzakelijk om de baby 's nachts te leren slapen, waarbij hij dag in dag uit een constant regime volgt, zelfs in de kindertijd.
instructies:
Stap 1
Volg het dagelijkse regime, beginnend vanaf de eerste dagen van het leven van het kind. In de eerste weken slapen baby's het grootste deel van de dag. Ze worden vaak wakker, meestal wanneer ze willen eten, wanneer het tijd is om de luier te verschonen of wanneer ze onaangename gevoelens ervaren - verkoudheid, pijn in de buik, enz. Ook kan het kind wakker worden door de bewegingen van zijn eigen armen en benen, van scherpe harde geluiden van een verandering in de geluidsachtergrond (bijvoorbeeld wanneer u de tv of radio in- of uitschakelt).
Stap 2
Onthoud dat in de eerste levensmaanden de slaap van het kind onrustig kan zijn, maar het is op dit moment dat u hem moet laten wennen aan een lange nachtrust.
Stap 3
Ontwikkel de reflex van "in slaap vallen" bij de baby en voer hetzelfde nachtelijke ritueel uit voor het slapengaan. Laat het baden, hygiëneprocedures, lichte massage, inbakeren, voeden omvatten. In dit geval moet er een nachtlampje in de kamer branden en geen bovenlicht. Spreek op dit moment stiller dan normaal, je kunt zingen en de baby in slaap wiegen. Vraag je familie om het geluid van de tv zachter te zetten.
Stap 4
Voordat je je baby 's nachts naar bed brengt, moet je ervoor zorgen dat niets hem ongemak bezorgt - hij boerde lucht na het voeden, verlichtte zijn natuurlijke behoeften.
Stap 5
Als uw baby niet goed slaapt, wikkel hem dan 's nachts in met handvatten zodat de bewegingen van uw eigen ledematen hem niet wakker maken, zelfs niet tijdens een zwakke slaap. Als de kamer warm is, wikkel het kind dan niet in. Als het koel is, zorg er dan voor dat het niet bevriest - bedek het met een deken en zet de uiteinden vast met speciale houders zodat het niet wegglijdt.
Stap 6
Bereid 's avonds alle dingen voor die je midden in de nacht nodig hebt. Zorg dat er vochtige doekjes in de buurt zijn en er ligt al een schone luier op de commode om snel de kleding van je baby te verschonen als hij nat of vies wakker wordt.
Stap 7
Praat niet tegen je baby tijdens nachtelijke voedingen, doe geen bovenlichten in de kamer aan. Laat het voeren en inbakeren bij nachtlicht plaatsvinden. Na deze procedures moet het kind onmiddellijk worden neergelegd.
Stap 8
Leg je baby elke dag op hetzelfde tijdstip in bed. Zo ontstaat er een regime dat zorgt voor een lange en gezonde nachtrust.
