Over het feit dat slapen overdag belangrijk is voor kinderen vanaf de geboorte tot 6-7 jaar wordt er zelfs niet meer over gesproken. En tevergeefs. Veel ouders begonnen het te vergeten. En het lijkt erop dat de baby overdag niet heeft geslapen en dat er niets is veranderd. Het is beter om 's avonds naar bed te gaan. Deze waan van ouders is zo schadelijk voor kinderen dat het moeilijk voor te stellen is.
Meer recentelijk heeft de Universiteit van Colorado het probleem van de slaap van kinderen overdag opgepakt. De resultaten verbaasden iedereen. Regelmatig gemiste dutjes bij kleuters leiden tot onomkeerbare emotionele stoornissen. Op volwassen leeftijd zullen deze kinderen problemen ervaren met emotionele expressie en onafhankelijkheid.
Het gebrek aan slaap overdag bedreigt het kind met een toename van het niveau van angst, het vervagen van nieuwsgierigheid en een positieve houding ten opzichte van de wereld. Er is een levenslang risico op chronische slechte stemmingen. Zo groeien pessimisten op.
Als ouders het kind overdag niet in slaap krijgen, breken ze zijn emotionele sfeer. Slaap overdag is de enige manier om voldoende slaap te krijgen voor alle dagelijkse uren die nodig zijn voor het normaal functioneren van het lichaam van het kind. Een baby die niet genoeg heeft geslapen heeft problemen met socialisatie in de kindergroep, hij kan niet goed reageren op de situatie, dit leidt tot driftbuien en zenuwinzinkingen.
In de onderzoeken werden kinderen niet met elkaar vergeleken, maar elk kind dat overdag regelmatig sliep, werd met zichzelf vergeleken en kreeg een bepaalde periode geen slaap overdag. Kinderen die overdag wakker waren, verloren zichzelf in alle mogelijke indicatoren. Ze puzzelden langzamer, raakten sneller geïrriteerd en reageerden scherper op acute situaties. Gezichten van kinderen werden gefilmd en geanalyseerd op emoties als: vreugde, verdriet, ergernis, interesse, woede, schaamte, walging. Dus kinderen die overdag slapen, vertoonden een resultaat dat 34% hoger is dan degenen die niet slapen vanwege alle positieve emoties. En 39% lager op negatieve.
Wetenschappers merken op dat het verlies van slaap overdag meestal optreedt op de leeftijd van 2 of 3 jaar, omdat de ouders de controle over het kind verliezen en hem niet in slaap kunnen brengen. Het is op deze leeftijd dat de strategieën van emotioneel gedrag, ervaringen en het leggen van diepe gevoelens bij kinderen worden gevormd.
Het doel van ouders tot 2 jaar is dus om een kind liefde voor slaap overdag bij te brengen, een houding ertegenover als een goed. De belangrijkste manier is een duidelijk en constant geobserveerd regime. En natuurlijk je eigen voorbeeld en een positieve houding ten opzichte van de slaap overdag. Als u uw slaap overdag verliest, is de beste optie om het terug te geven. Dit vereist veel meer innerlijke kracht en geduld. Probeer vroeg wakker, literatuurvoorbeelden, voorbeelden van leeftijdsgenoten. Soms is het makkelijker om dit in een nieuwe omgeving te doen, bijvoorbeeld bij een verhuizing of bij je oma. Waar het kind niet de ervaring van een "slapeloze dag" heeft.
