Niet alle kinderen gaan overdag goed naar bed, velen van hen kunnen al op de leeftijd van 1, 5-2 jaar weigeren een dag rust te nemen. Het is een overtreding of een ontwikkelingsnorm - de opvattingen van moeders en therapeuten verschillen.
Artsen-therapeuten adviseren ouders om zich te houden aan het dagelijkse regime in de omgang met de baby. De slaapnormen voor jonge kinderen zeggen dat het kind vanaf de geboorte tot een jaar minstens 3 keer per dag slaapt, van een jaar tot 1,5 jaar, de hoeveelheid slaap overdag kan tot 2 keer per dag afnemen, van 1, 5 tot 4-5 jaar slapen kinderen slechts één keer - na de lunch, en na 6 jaar kunnen ze alleen 's nachts slapen. Er kunnen veel redenen zijn om overdag rust bij een kind te weigeren: hij staat laat op, speelt rustig, wordt niet moe, of misschien is zijn psyche overdag niet overbelast en kan de baby redelijk normaal weerstaan, zelfs zonder slaap overdag, waardoor de tijd om 's nachts te rusten. Voordat ouders zich zorgen maken en naar de dokter gaan, moeten ouders erachter komen waarom de baby niet naar bed wil. Er moet ook aan worden herinnerd dat sommige kinderen gewoon geen behoefte hebben aan rust overdag, en dit is absoluut normaal.
Houd vast aan een dagelijkse routine
De beste manier om met de grillen van een kind om te gaan en hem de routine aan te leren, is door een duidelijke dagelijkse routine vast te stellen en deze altijd te volgen. Natuurlijk, wanneer het kind nog niet naar de kleuterschool gaat en 's ochtends niet tegelijkertijd hoeft op te staan, is het vrij moeilijk om de volgorde vast te stellen. Ofwel huilt de baby 's nachts, dan kan hij de dag ervoor niet lang in slaap vallen, de tijd om op te staan gaat altijd verloren, het kind kan zowel om 7 uur 's ochtends als om 9 of 10 uur opstaan. Daarom zijn de gewoontes om tegelijkertijd naar bed te gaan en op te staan niet ontwikkeld. In dit geval moet de moeder de aanpak radicaal veranderen: duidelijke uren instellen om op te staan en naar bed te gaan, dan zal het kind na een tijdje wennen aan vroeg opstaan, 's ochtends actieve spelletjes doen, moe worden tegen de lunch en naar bed gaan, en 's avonds rustiger aan doen en weer fit worden zonder problemen, zonder overenthousiast te zijn. Wanneer de baby precies weet hoe de dag is gepland, zal zijn lichaam zich aanpassen aan het regime en zal het voor het kind gemakkelijker worden om zijn verlangens onder controle te houden.
Bruikbare tips
Er zijn nog een paar regels die het voor je baby gemakkelijker maken om te gaan liggen. Probeer hem altijd op één plek te laten slapen, dan wordt het geassocieerd met slaap en rust. Stop leuke en actieve spelletjes voor het slapengaan. Het is handig om een soort bedtijdritueel te bedenken en je daar altijd aan te houden: trek je pyjama aan, lees een sprookje, zing een slaapliedje, wens een goede nacht.
Leg je kind vroeg naar bed als je ziet dat hij al moe is en onderweg in slaap valt. Wacht niet tot hij klaar is met eten en tekenen, anders kan de baby overprikkeld raken, huilen, een driftbui krijgen. Het is belangrijk om tekenen van vermoeidheid bij een kind te kunnen onderscheiden: hij kan nu ogen, janken, wispelturig zijn, even bevriezen.
Laat je kind zelfstandig in slaap vallen, zonder fopspenen, voeding of reisziekte. Al op de leeftijd van 3 maanden kan de baby dit, om nog maar te zwijgen van oudere kinderen. Wanneer het kind leert om zelf te kalmeren, zal het veel beter slapen en hoeft de moeder niet urenlang boven zijn wieg of ledikant te zitten.
