Als ze je obsessieve brieven sturen, sms'en, constant bellen en proberen te vangen op straat, dan heb je een stalker. Dit is meestal een ex-vriendje of gewoon een gekke fan die je leuk vindt. Je moet deze gang van zaken niet accepteren, omdat zijn gedrag onvoorspelbaar is en ernstige gevolgen kan hebben.
Maak duidelijk dat deze persoon niet interessant voor je is en dat je geen relatie kunt hebben. Vertel hem bovendien met een zelfverzekerde en stevige stem dat hij u niet moet bellen, schrijven of lastigvallen. Als je een jonge man hebt, laat hem dan met hem praten, misschien als je een sterke man ziet, zal hij bang worden en je met rust laten.
Vermijd elk contact met de stalker
Verander je telefoonnummer en e-mailadres, vertel iedereen die je kent om niemand over jou te vertellen. Weiger sociale netwerken te gebruiken of de toegang daartoe te beperken. Als je een appartement huurt, verander dan je woonplaats. Verander de route naar het werk, ga naar een andere winkel, gebruik andere etablissementen. Probeer hem van het pad af te slaan, zodat hij je kwijtraakt. Het is raadzaam om dit snel en discreet te doen, zodat hij geen tijd heeft om te reageren en u weer op te sporen.
Probeer geen contact met hem op te nemen. Beantwoord geen telefoontjes, gooi cadeaus, enveloppen en pakjes die hij verstuurt weg. Als je op straat ziet, ga dan naar de andere kant of kom terug. Geef niet toe aan provocaties, reageer niet en ga niet in discussie. Als hij een reactie van jou voelt, kan hij zijn inspanningen intensiveren.
Leg vast wat er gebeurt en verzamel bewijsmateriaal. Bewaar ze niet thuis, maar in een kluis. Laat daar alle informatie achter die je over hem weet. Als er voldoende bewijs is tegen de stalker, neem dan contact op met de politie om hem te beïnvloeden. Vertel je vrienden en familie over de cel, zodat ze hem kunnen gebruiken als je plotseling verdwijnt.
Bescherm uzelf en uw dierbaren
Installeer inbraakalarm, sterke deuren en sloten, tralies voor ramen in het huis. Geef bij het kiezen van een appartement de voorkeur aan de middelste verdiepingen. Als laatste redmiddel, ga samenwonen met vrienden waarvan de vervolger niets weet.
Draag comfortabele schoenen en kleding zodat je kunt ontsnappen als dat nodig is. Blijf uit de buurt van de achtervolger, vermijd donkere steegjes, loop op drukke plaatsen. Vraag de mannen om je na het werk te begroeten. Draag uw telefoon altijd bij u en voer er alarmnummers in.
Denk na over hoe te handelen in een kritieke situatie. Stel je verschillende scenario's voor en bedenk voor elk een plan. Bereid alle benodigde dingen voor, verzamel documenten op één plek. Zoek waar je je kunt verstoppen in geval van levensgevaar, laat daar geld en eten achter. Vertel er alleen over aan de dichtstbijzijnde mensen die u vertrouwt.
Leer zelfverdediging, neem zelfverdedigingsuitrusting mee, bijvoorbeeld pepperspray. Zorg voor een grote hond om je te bewaken tijdens wandelingen en het huis als je weg bent. Train in rennen om te kunnen ontsnappen aan de achtervolger.
