Faalangst, zorgen over je lichaam, grootte, overgewicht, angst om onaantrekkelijk over te komen - al deze factoren weerhouden je ervan om te ontspannen in bed en te genieten van seks. Je moet van dergelijke complexen afkomen - dit zal helpen om jezelf te bevrijden en volledig wederzijds begrip met je partner te bereiken.
instructies:
Stap 1
Overgewicht geeft aanleiding tot een groot aantal complexen, en inderdaad, een slappe buik, volle heupen, een gezwollen lichaam onder een wijde nachtjapon draagt niet bij tot bevrijding in bed. Zorg voor je lichaam - beperk bloem, vet, zoet, let op het caloriegehalte van porties. Probeer een paar uur voor het slapengaan te eten. Ga sporten - kies wat je leuk vindt: Pilates, gym, aerobics. Dansen leert je je lichaam te beheersen en complexen te verwijderen - meld je aan voor oosterse dansen, paaldansen, strip plastic. Meld je, indien mogelijk, aan voor paardansen met je partner - hete Latijns-Amerikaanse dansen brengt je dichterbij.
Stap 2
Ga winkelen en kies je sexy lingerie: open kanten strings, kanten bh, lichte, transparante chemise - kies volgens je voorkeuren. Het belangrijkste is dat je het zelf mooi vindt, dat je dit ondergoed wilt dragen. Kousen zien er waanzinnig sexy uit op vrouwenbenen - kies de juiste maat, koop een riem en kousenbanden en trek deze aan voor de seks. De schittering in de ogen van je partner zal elke hint van complexen wegnemen.
Stap 3
Probeer sfeer te creëren: steek kaarsen aan, kijk een erotische film, zet ontspannende muziek aan, drink een glaasje wijn, maar overdrijf niet. In deze stemming is het gemakkelijker om te ontspannen en je open te stellen voor je partner.
Stap 4
Probeer de aard van uw complexen te begrijpen. Misschien is de reden uw partner. Als een vrouw ooit niet met begrip reageerde op het falen van een man, er werd gespotten of belachelijk gemaakt, dan is het zeer waarschijnlijk dat de man de volgende keer zal falen. Misschien ben je niet bij iemand die je met begrip behandelt en alleen de opkomst van complexen veroorzaakt - heroverweeg je relatie. Ga naar een psycholoog en seksuoloog - ervaren specialisten zullen je helpen jezelf te begrijpen.
