In de regel kijkt een zwangere vrouw uit naar de komst van haar baby. Maar niet iedereen kan zelfstandig omgaan met pijn tijdens de bevalling. Er zijn medicinale en natuurlijke methoden voor pijnverlichting tijdens de bevalling.
instructies:
Stap 1
Meestal worden krampstillers en niet-narcotische analgetica gebruikt tijdens de bevalling, die de pijn helpen verminderen tijdens de periode van cervicale dilatatie. Ze zijn behoorlijk effectief en onschadelijk voor het kind, maar het is bijna onmogelijk om de bevalling volledig te verdoven met hun hulp.
Stap 2
Als u bang bent voor pijn of het niet verdraagt (sommigen vallen flauw van pijn, wat zeer ongewenst is tijdens de bevalling), vraag dan uw verloskundigen om u een ruggenprik te geven. Dit is de meest gebruikelijke methode voor pijnverlichting en veroorzaakt gevoelloosheid onder de taille. Uw arts zal de dosering van de medicijnen voorschrijven. Er zijn bepaalde contra-indicaties voor deze vorm van anesthesie, dus bereid je van tevoren voor op zelfmedicatievrije pijnverlichting.
Stap 3
De gemakkelijkste manier is om je van tevoren voor te bereiden op de aanstaande bevalling. De ontspanningstechniek helpt veel. Schrijf je in voor speciale cursussen voor aanstaande moeders, zij vertellen je zeker hoe je kunt ontspannen tijdens het geboorteproces. Lees ook meer specifieke literatuur voor gedetailleerde beschrijvingen van elke stap.
Stap 4
Adem correct tijdens de bevalling. Om dit te doen, adem zo min mogelijk in met een korte inademing en adem lang uit. Adem op deze manier op het moment van het begin van de weeën, in de intervallen ertussen kun je ademen zoals gewoonlijk. Als u enkele maanden voor de bevalling ademt, ademt u mogelijk helemaal niet tijdens de wee - dit vermindert de pijn aanzienlijk. Zing liedjes als de pijn hevig is, maar zodat je niet vaak hoeft in te ademen. Schreeuw niet, zo verslechtert niet alleen uw welzijn, maar veroorzaakt u ook problemen voor het medisch personeel.
Stap 5
Als je met je man gaat bevallen, vraag hem dan om je billen, heiligbeen en dijen te masseren om de pijn aanzienlijk te verminderen en je te helpen ontspannen.
