Het is een zeer moeilijke taak om te stoppen met van iemand te houden, laat staan hem te vergeten. Dit kan alleen worden gedaan met veel moeite en veel tijd eraan besteden. Om niet langer van iemand te houden, moet je geleidelijk het contact met hem verminderen en met je eigen gevoelens werken.
Communiceer minder vaak
Als je kunt, probeer dan zo min mogelijk te communiceren met de persoon van wie je houdt. Dit betekent niet dat je het moet vermijden, gewoon niet bellen, geen vragen stellen die je zelf kunt oplossen, enz. Als je constant dicht bij elkaar bent, je bent bijvoorbeeld collega's op het werk, het is niet nodig om volledig te weigeren om te communiceren, dit zal je werk alleen maar negatief beïnvloeden.
Bel niet zelf of stuur geen berichten, probeer niet te antwoorden op berichten die naar u zijn verzonden. Als je geliefde het je vraagt, probeer dan hun aanbod om samen tijd door te brengen af te wijzen. U moet de tijd die u alleen met hem doorbrengt geleidelijk verminderen.
Nadelen van een partner
In een relatie tussen een man en een vrouw is er zelden een volledige idylle en absolute tevredenheid met elkaar. Denk na over de vervelende gebreken van de persoon van wie je houdt, denk kritisch na. Het zal moeilijk zijn om dit te doen, maar het is nuttig om te stoppen met het zien van uitsluitend positieve aspecten in hem. Misschien heeft hij gewoonten die je niet leuk vindt, heeft hij dingen gedaan die tot ruzies en schandalen tussen jullie hebben geleid, heeft hij je bedrogen, enz. Let ook op de mensen om hem heen, vrienden en familie. Misschien zijn er onder hen mensen met wie u buitengewoon onaangenaam bent om te communiceren. Bedenk dat je ze heel vaak zult moeten zien. Schrijf alle negatieve aspecten van je relatie op een stuk papier en kijk met een kritische blik naar je verbinding.
Let op de mensen om je heen
Probeer aandacht te schenken aan de aantrekkelijke mensen om je heen. Je liefde zal je hoogstwaarschijnlijk niet toestaan om naar ze te kijken met speciale gevoelens, maar je kunt een aangename stem, een mooi uiterlijk, aantrekkelijke ogen, enz. waarderen. Doe een bewuste poging en probeer de aantrekkelijke kanten van de mensen om je heen te zien, je zult ze zeker vinden. Het is niet nodig om te proberen een vervanger voor je geliefde te vinden, het is jouw taak om jezelf te bewijzen dat hij niet de enige is die je misschien leuk vindt.
Neem een pauze en houd jezelf bezig
Na verloop van tijd zal communicatie tussen u zeldzamer worden, u zult moeten proberen de persoon volledig te vergeten. De afwezigheid van iets zinvols in je leven kan een vacuüm creëren in je dagelijkse activiteiten dat constant gevuld zal zijn met gedachten erover. Probeer jezelf bezig te houden met dingen die niets met deze persoon te maken hebben en help jezelf af te leiden. Lichaamsbeweging is bijvoorbeeld een goede manier om onnodige gedachten kwijt te raken. Probeer te gaan sporten, doe het dagelijks, besteed er zoveel mogelijk tijd aan. Communiceer meer met je vrienden en maak nieuwe vrienden, ga vaker naar sociale evenementen. Zorg voor een hobby die je zal helpen je energie te kanaliseren in iets positiefs dat je afleidt van negatieve gedachten en herinneringen.
