Tegenwoordig zijn computers wijdverbreid over de hele wereld en de meeste mensen hebben geen idee hoe ze zonder moeten. Het is niet verwonderlijk dat op zo'n moment veel zwangere vrouwen zich afvragen wat de schadelijke effecten van een computer zijn op de gezondheid van hun ongeboren baby.
Invloed van de computer op de gezondheid
Als er niets bekend is over de gezondheidseffecten van computerstraling, wil dat niet zeggen dat het niet schadelijk is. Op het eerste gezicht is het nadelige effect misschien niet merkbaar.
Enerzijds zijn er vandaag geen betrouwbare gegevens over de schadelijke effecten van een computer op de ontwikkeling van de foetus. Maar aan de andere kant moet een zwangere vrouw fysiek en mentaal sterk zijn om een gezond kind te kunnen dragen. De schadelijke invloed van een computer op dit aspect kan gevolgen hebben voor de aanstaande moeder en haar baby.
Tegenwoordig wordt het effect van computerstraling op mensen niet goed begrepen. Er wordt aangenomen dat het aandoeningen van het zenuwstelsel en een afname van de immuniteit kan veroorzaken. Er zijn speciale stralingsschermen die alleen werken als de apparatuur goed is geïnstalleerd. Hoewel de meeste ziekten van mensen die hun werk met een computer hebben verbonden, voortkomen uit het feit dat ze lang zitten, hun ogen spannen: hun ogen raken ontstoken, worden rood en doen pijn, en dit kan de slaap verstoren, wat erg vervelend is. belangrijk voor aanstaande moeders. Voor zwangere vrouwen is een sedentaire levensstijl gecontra-indiceerd, omdat er een stagnatie van de bloedcirculatie in het bekkengebied is, waardoor het slecht wordt voorzien van voedingsstoffen en zuurstof, en de druk op de wervelkolom toeneemt en als gevolg daarvan, lage rugpijn verschijnt. Daarom moet u niet lang achter de computer zitten, niet meer dan 2 uur. Zorg ervoor dat u pauzes neemt en wandelingen maakt die helpen om stilstaand bloed te verspreiden, het lichaam te verzadigen met frisse lucht, het immuunsysteem te versterken en uw ogen te laten rusten.
Opgemerkt moet worden dat frequent werken op de computer nerveuze opwinding veroorzaakt, wat zeker niet nuttig is voor mensen, vooral zwangere vrouwen. Het kan epileptische aanvallen en spasmen en slaapstoornissen veroorzaken. Als gevolg hiervan zijn er veel andere bijwerkingen die niet gunstig zijn voor de gezondheid.
Organiseer je werkdag correct
Probeer de tijd die u achter de computer doorbrengt zo veel mogelijk te beperken en uw dag correct te plannen. Het is erg belangrijk voor een zwangere vrouw om een gezonde levensstijl te leiden.
Tot op heden is het bijna onmogelijk om een computer volledig uit je leven uit te sluiten, maar je kunt het zo maken dat het nadelige effect op het lichaam wordt verminderd. Probeer hiervoor tijdens het werken op de computer fullscreen-modi te gebruiken die minder schadelijk zijn voor uw ogen. Het is bewezen dat zwarte tekst op een witte achtergrond het meest optimaal is voor de gezondheid, terwijl de ogen minder gespannen zijn en de persoon minder vermoeid is.
Probeer na elke 30 minuten zittend op te warmen en te lopen om de bloedsomloop te herstellen. Het beste is om buiten te wandelen.
Als je werk is verbonden met een computer en je wilt er niet de hele tijd aan zitten, vraag dan je leidinggevende om de voorwaarden voor je te wijzigen. Vergeet niet dat er een arbeidswet is die voorziet in de overplaatsing van zwangere vrouwen naar lichter werk.
