De laatste tijd is er een toename van het aantal kinderen dat lijdt aan verschillende oogziekten. Dit komt door de enorme werkdruk op school, het gebruik van moderne technologieën voor het lesgeven en de vrije tijd van schoolkinderen achter de computer en tv.
instructies:
Stap 1
Veel onderzoeken uitgevoerd door oogartsen zijn gewijd aan het probleem van herstel en behoud van het gezichtsvermogen bij kinderen. De meesten van hen zijn het erover eens dat het behouden van het gezichtsvermogen een complex proces is dat het volgen van een regime, het uitvoeren van speciale oefeningen, goede voeding, enz. omvat. Het vereist consistentie en regelmaat, dus ouders moeten dit werk controleren en sturen.
Stap 2
Het eerste dat een kind met een slecht gezichtsvermogen nodig heeft, is een dagelijkse routine. Het moet zo zijn samengesteld dat er tijd is voor wandelingen in de frisse lucht en voor buitenspelen. Laat uw kind geen halve dag tv kijken. Als hij een computer moet gebruiken, controleer dan de verlichting van de werkplek, evenals de duur van het verblijf op het beeldscherm.
Stap 3
Leer uw kind goed zitten en controleer de positie van de lichtbron. Het is noodzakelijk dat het oppervlak van het notitieboekje of leerboek duidelijk zichtbaar is. Laat het kind in geen geval in rugligging lezen, omdat de belasting van de ogen meerdere keren toeneemt.
Stap 4
Het is belangrijk om aandacht te besteden aan de voeding van het kind. In de regel treedt een visuele beperking vooral vaak op tijdens de periode van snelle groei, die optreedt op de leeftijd van 10-12 jaar. Zorg er daarom voor dat calcium in het dieet van het kind wordt opgenomen, het versterkt niet alleen de botten, maar voorkomt ook dat de oogbol en het netvlies vervormen. Daarnaast is het nuttig om voedingsmiddelen te eten die vitamine C bevatten (veenbessen, zwarte bessen, rozenbottels), evenals vitamine A (wortels, bosbessen) en E (noten, zonnebloemolie).
Stap 5
Een reeks speciale oefeningen voor de ogen helpt perfect om het gezichtsvermogen bij kinderen te herstellen. Ze kunnen zelfs met baby's worden gedaan. U moet de oefeningen 3-4 keer per dag herhalen. Vraag het kind dus eerst om zijn ogen een paar seconden stevig te sluiten en vervolgens zijn ogen te openen. U moet deze procedure 5-6 keer herhalen. Dan moet je 15-20 seconden intensief knipperen. Je kunt gymnastiek voltooien met een massage van de oogleden.
