Een van de belangrijkste menselijke organen zijn de ogen, waardoor we bijna 90% van de informatie over de wereld om ons heen ontvangen. Daarom moet het gezichtsvermogen vanaf jonge leeftijd worden beschermd.
Werkplek van het kind
Het kind moet nog veel leren en brengt enorm veel tijd door aan het bureau. Het werkgebied moet correct zijn ingericht. De tafel moet bij het raam staan, als er niet genoeg daglicht is, moet je een tafellamp kopen met niet te fel licht, die links van de rechtshandige en rechts van de linkshandige moet vallen. De stoel moet comfortabel en comfortabel zijn, de student moet er gelijkmatig op zitten en notitieboekjes en studieboeken moeten altijd minimaal 40 centimeter van de ogen verwijderd zijn.
Dagelijks regime
Lessen op school en extra cirkels en secties leiden ertoe dat de ogen zwaar worden belast. Tijdens het huiswerk moet het kind regelmatig worden afgeleid om zijn ogen te ontspannen. Zorg ervoor dat u tijd vindt voor wandelingen in de frisse lucht en actieve spelletjes. De student moet voldoende slaap krijgen, en dit is minimaal 9 uur slaap, anders kunnen het lichaam en de ogen niet rusten.
TV, computer en andere elektronische apparaten
Je kunt een kind niet verbieden tijd door te brengen voor een tv, computer of tablet, maar deze tijd moet worden geminimaliseerd, aangezien alle elektronische apparaten de belangrijkste vijanden van het gezichtsvermogen van kinderen zijn.
Voeding voor de ogen
Het dieet van schoolkinderen moet bestaan uit een verscheidenheid aan gerechten die uitsluitend zijn bereid met natuurlijke producten. Een groeiend lichaam heeft vitamines, mineralen en andere voedingsstoffen nodig. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de beschikbaarheid van voldoende vitamine A, wat zorgt voor gezonde ogen en gezichtsscherpte gedurende vele jaren.
Regelmatige oogonderzoeken
Om ervoor te zorgen dat het kind geen zichtproblemen heeft, moet u regelmatig een oogarts bezoeken. Preventief onderzoek dient minimaal eens per 6 maanden plaats te vinden. Als een specialist een bril aanbeveelt, moet je het kind ervan overtuigen dat hij er niet dom uit zal zien, omdat veel kinderen hier bang voor zijn. Blader door tijdschriften en vind stijlvolle en zelfverzekerde schoolkinderen met een trendy bril.
