Soms laten gedachten over een persoon het niet toe om in vrede te leven. Het is heel moeilijk om in slaap te vallen en wakker te worden met de gedachte aan degene die dichtbij is en de enige die nu ergens anders is. En als er geen kans is op hereniging, dan moeten zulke gedachten zo snel mogelijk uit mijn hoofd worden gegooid.
instructies:
Stap 1
Wijs jezelf eerst een straf toe voor elke onnodige gedachte. Geef bijvoorbeeld snoep op, koop geen nieuwe dingen, ontmoet geen vrienden. Beloof jezelf dat als je eenmaal stopt met denken aan de persoon die je niet hoeft te herinneren, je je droom zult vervullen. Of ga een beetje anders. Geef jezelf voor elke gedachte een fysieke test. Bijvoorbeeld push-ups, squats, wandelen en andere. Deze optie is goed omdat je niet alleen stopt met denken aan de persoon die naast je staat, maar ook jezelf in vorm brengt.
Stap 2
Blijf zo min mogelijk alleen. Er moeten altijd andere mensen in de buurt zijn die je afleiden van onnodige gedachten. Bovendien is het beter om op zoek te gaan naar het gezelschap van gesprekspartners die u niet kent. Immers, voor hen leg je je ziel niet bloot, met hen verberg je je ervaringen. En uiteindelijk wordt het gewoon een gewoonte.
Stap 3
Laad jezelf op met werk en lichaamsbeweging. Wanneer het lichaam uitgeput is, zal een persoon minder snel aan het slechte denken. Fysieke vermoeidheid zorgt ervoor dat je sneller in slaap valt, afleidt van alle onnodige gedachten. Neem een abonnement op het zwembad of de sportschool, doe vaker huishoudelijk werk, ga regelmatig naar de datsja, als je die hebt. Je kunt zelfs een tweede baan krijgen. Dit zal je uiteindelijk helpen de persoon te vergeten waar je constant aan wilt denken.
Stap 4
Begin een nieuwe hobby die je interesseert. Ga verzamelen, volg een yogales of ga parachutespringen. Het belangrijkste is dat de hobby zoveel mogelijk tijd in beslag moet nemen. Wanneer een persoon bezig is met waar hij van houdt, wordt hij minder snel afgeleid door onnodige gedachten.
Stap 5
Hou van jezelf. Begin een nieuw leven waarin jij de belangrijkste persoon zult zijn. Holte en koester jezelf, verwen jezelf dagelijks. Zelfs in het kleinste detail praat niemand over het kopen van een diamanten halsketting of een duur jacht. Vervul gewoon je verlangens, maak je dromen waar. Als je geen zin hebt om iets te doen, doe het dan niet. De diensttijd komt later. Tot die tijd, sta jezelf toe om te ontspannen en te genieten van het leven.
