De relatie is voorbij of kan niet eens worden gestart, maar de gedachte eraan achtervolgt je constant. Hoogstwaarschijnlijk is deze situatie bekend bij de meeste vrouwen. Ze gaan naar bed en worden wakker met één gedachte - aan hem, de enige echte. Dit verslechtert natuurlijk alleen je humeur en bederft je zenuwen, dus je moet dringend stoppen met aan een man te denken.
instructies:
Stap 1
Beoordeel de situatie realistisch. Zoek zoveel mogelijk redenen waarom je niet bij deze persoon hoeft te zijn. Onthoud en schrijf zoveel mogelijk van de nadelen op. Herlees de hele lijst. En je denkt constant aan deze schurk? Is hij degene die je wakker houdt? Heb medelijden met jezelf. Denk dat je zo'n persoon zeker niet nodig hebt.
Stap 2
Probeer elke minuut van je vrije tijd te benutten. Winkelen, vrienden ontmoeten, boeken lezen, films kijken. Wat dan ook, wees niet alleen met jezelf en je gedachten. Neem indien mogelijk een bijbaantje. Dit zal je afleiden van droevige gedachten, en je zult ook twee keer zoveel moe worden, dus 's nachts zul je slapen en niet aan hem denken.
Stap 3
Zoek een nieuwe hobby voor jezelf. Het moet interessant en tijdrovend zijn. Als het zomer is, zorg dan voor je tuin of moestuin, als het winter is, begin dan met skiën of schaatsen. Probeer een collectieve hobby te vinden zodat je niet lang alleen bent.
Stap 4
Elke keer dat je aan hem denkt, doe dan iets onaangenaams voor jezelf. Ga afwassen, afstoffen, kletsen met een onbeminde collega of typ een verslag. Een andere optie is om 10 push-ups te doen na elke onnodige gedachte. Dit zal niet alleen het verlangen om aan hem te denken ontmoedigen, maar ook helpen om jezelf te versterken.
Stap 5
Heb een nieuwe romance. Ze zeggen tenslotte dat de waarheid is dat ze een wig met een wig uitslaan. Als er een aardige man naast je staat, wil je waarschijnlijk niet denken aan de slechterik die zich in je gedachten heeft "gevestigd". Probeer zoveel mogelijk met mannen te communiceren. Vergelijk hem en die heren die je omringen. Hij zal zeker op veel indicatoren verliezen.
Stap 6
Begin lief te hebben en jezelf te verwennen. Verzorg je lichaam: ga naar de sportschool, voor een massage, bezoek het badhuis of sauna, doe regelmatig een mooi kapsel en manicure. Vergeet het reguliere winkelen niet, want er is weinig dat zo vrolijkt als een andere gekochte blouse of chique schoenen met duizelingwekkende hakken.
