De aanstaande moeder moet niet alleen voor haar gezondheid zorgen, maar ook voor de schoonheid van haar lichaam. Tijdens de zwangerschap bestaat het risico op striae op de huid, maar het is mogelijk om het optreden ervan te voorkomen door uw dieet te volgen en uw huid te verzorgen.
Noodzakelijk
- - Gebalanceerd dieet;
- - speciaal ondergoed voor zwangere vrouwen;
- - crème voor cuckolds op de huid;
- - perzik, amandel, olijfolie;
- - vitamines.
instructies:
Stap 1
Probeer uw dieet bij te houden. De dagelijkse voeding moet groenten, fruit, zuivelproducten, vlees, granen bevatten. Niet alleen de gezondheid van het ongeboren kind hangt af van je voeding, maar ook van je uiterlijk. Om de elasticiteit en elasticiteit van de huid te behouden, moet er voldoende water aan het lichaam worden geleverd.
Stap 2
Eet niet te veel. Een sterke gewichtstoename zal niet alleen de conditie van uw huid beschadigen, maar ook de belasting van het lichaam verhogen. Probeer uw inname van snoep, gebak en pasta te beperken. Als u een sterke gewichtstoename constateert, regel dan een vastendag voor uzelf, na overleg met uw arts.
Stap 3
Draag zwangerschapsondergoed. Prenatale bh's, onderbroeken met een steunriem en een verband helpen een slappe huid en het verschijnen van striae te voorkomen.
Stap 4
Gebruik cosmetica voor striae vanaf de 3e maand van de zwangerschap. Hierdoor kan de huid worden gevoed met nuttige micro-elementen en bestand zijn tegen de komende stress. Er zijn speciale crèmes voor striae die zijn ontworpen voor aanstaande moeders. Ze moeten worden aangebracht volgens de instructies die bij de crème zijn geleverd, op de plaatsen waar striae mogelijk is. Deze omvatten de borst, buik en dijen.
Stap 5
Gebruik huismiddeltjes en folkremedies voor striae. Sommige oliën zijn goed voor de huid, zoals perzik-, amandel-, tarwegrasolie. Je kunt olijfolie gebruiken, deze bevat een grote hoeveelheid vitamine E. Het is beter om de olie na het douchen voor het slapengaan lichtjes opgewarmd in een waterbad in te smeren in de huid.
Stap 6
Praat met uw arts over het nemen van vitamines. Vitamine E is bijzonder nuttig, omdat het de huid gladheid, stevigheid en elasticiteit geeft.
Stap 7
Mochten er toch striae verschijnen, raak dan niet ontmoedigd en blijf cosmetica, oliën en vitamines gebruiken.
