Wanneer een klein kind in een gezin verschijnt, heeft een jonge moeder veel problemen en heeft ze geen tijd om alle huishoudelijke taken over te doen. Bovendien wordt ze na elke dag moe en soms is er geen tijd voor rust. Om anders te gaan leven, moet je alles goed plannen.
instructies:
Stap 1
Veel moeders besteden de hele dag aan het kind en beginnen pas met huishoudelijke taken als de baby in slaap valt. En hier maken de meeste vrouwen de grootste fout - ze proberen alles tegelijk opnieuw te doen. Als gevolg hiervan heb je veel onafgemaakte zaken. Plan uw tijd duidelijk: besteed slechts één activiteit per dag van de week. Bijvoorbeeld maandag om schoon te maken, dinsdag om te wassen, woensdag om te strijken, etc.
Stap 2
Maak een menu voor de komende week. Dit helpt u zowel bij het plannen van uw aankopen als bij het bereiden van uw maaltijden.
Stap 3
Verdeel dingen zodat je alleen dringende dingen zelf kunt doen: wandelen met de baby, koken, enz. Al het andere - strijken, schoonmaken, enz. - uitstellen tot de komst van papa of iemand uit het gezin. Vraag hen om bij het kind te zijn terwijl u zelf rustig al het geplande werk opnieuw doet.
Stap 4
Probeer onnodige dingen te vermijden. Analyseer welke van uw acties consequent nutteloos zijn. Bijvoorbeeld het schoonmaken van speelgoed, dat in een minuut het kind weer door het appartement verspreidt. En zo nu en dan volg je hem en verzamel je ze in een doos. Verspil geen kracht, zenuwen en kostbare tijd. Verwijder speelgoed alleen voordat je baby naar bed gaat. Vertrouw 's avonds deze bezigheid toe aan je vader, en als de baby wat groter is, betrek hem dan bij het regelen van de zaken. Na verloop van tijd komt deze verantwoordelijkheid volledig op zijn schouders te vallen.
Stap 5
Als u 's nachts niet genoeg slaap krijgt, zorg er dan voor dat u tijdens de lunchslaap met uw baby uitrust. Neem dit mee in je planning. Door chronische vermoeidheid gaan de prestaties immers sterk achteruit.
Stap 6
Zorg voor jezelf. Verwacht niet dat iemand anders het voor je doet. Gun jezelf minstens één keer per week een welverdiende rust. Regel een shoppingtrip, trakteer jezelf op langverwachte nieuwe dingen, maak een afspraak voor een vriend in een café, bezoek een theater, een tentoonstelling of bekijk de première van een nieuwe film in een bioscoop. Vergeet niet om pauzes te nemen van uw dagelijkse routine. Dit geeft je extra energie en een positieve instelling. En je bent altijd overal op tijd bij.
