Misschien kan alleen een man ouderschapsverlof een vakantie noemen. Een jonge moeder, die dag en nacht draait, heeft waarschijnlijk niet het idee dat ze op vakantie is. En het resultaat is vermoeidheid, een droevige verschijning. Maar zowel de man als de baby hebben allereerst een gelukkige vrouw en moeder nodig. Wat kun je in je leven veranderen om tijd te maken voor rust.
Verwaarloos het gebruik van huishoudelijke apparaten niet, spaar geen geld voor nieuwe huishoudelijke apparaten die uw leven gemakkelijker zullen maken. Ik wilde al heel lang geen multicooker kopen. Waarvoor? Er is immers een kachel. Maar nu kan ik me mijn leven niet meer voorstellen zonder haar. De wasmachine is al lang gemeengoed in bijna alle huizen. Maar er zijn ook veel andere apparaten. Zoek uit wat voor u nodig en nuttig is.
Je moet eerst voor jezelf zorgen. Dit geldt zowel voor het gebruik van huishoudelijke apparaten, dat hierboven is besproken, als voor uw rust in het algemeen. De baby heeft een gezonde en gelukkige moeder nodig. Zoek daarom een activiteit voor jezelf (idealiter sport) die niet veel tijd kost, maar je zal helpen af te leiden van huishoudelijke taken. Een half uur lang, terwijl jij in het park rent, kan papa bij de baby zitten. Joggen, zwembad, fitness, gym… Iets om je te helpen ontspannen en schakelen. Het zal ook helpen om negatieve emoties te uiten en niet te accumuleren. We worden allemaal wel eens boos op onze kinderen. Als we tegelijkertijd ook moe zijn, kunnen we te veel zeggen. Sport is een geweldige manier om negatieve emoties te "afvoeren" en met hernieuwde kracht thuis te komen in een goed humeur.
Om jezelf meer tijd voor rust te geven, kan de baby dichter bij een jaar worden overgebracht om thuis te slapen. Het is beter om wakker te lopen. Geloof me, ik rust veel meer als ik mijn baby in een wiegje leg, en niet buiten in een kinderwagen.
Eerst rust, dan zaken. Dit geldt met name voor de periode direct na de geboorte van het kind. Mijn man zal knoedels voor zichzelf koken, als dat zo is. En je moet tijd hebben om te slapen. Ze legde het kind in bed, eerst ging ze zelf liggen. Als er dan nog tijd over is, ga dan aan de slag.
Wat betreft boodschappen doen: vul de koelkast met grote hoeveelheden voedsel in één keer Laat uw man één keer per week grote tassen mee naar huis nemen. Er liggen nu genoeg diepvriesvlees en groenten in de winkels. En ook halffabricaten zijn te vinden van goede kwaliteit.
Online winkels zijn een enorme hulp in ons informatietijdperk. Maak gebruik van hun diensten, zowel voor de aankoop van voeding als voor babyproducten. Online winkels hielpen me in de eerste maand na de geboorte van de baby (ik bestelde voedingskleding en een ergorugzak) en tijdens de voedingsperiode (het is beter om de koerier zware blikken babyvoeding en pakken luiers te laten brengen dan je draagt ze zelf). Bovendien is het mogelijk om online winkels te vinden waar de prijzen nog lager zijn dan in winkelcentra. Talrijke forums waar jonge ouders communiceren, of buren met kinderen in de tuin, zullen u helpen bij het vinden van beproefde sites.
Gebruik de hulp van familieleden, vraag hen om hulp en formuleer duidelijk wat u van hen nodig heeft. Vrienden kunnen, in mijn ervaring, zelden echt helpen (vooral als ze zelf geen kinderen hebben). Maar grootmoeders kunnen onvervangbaar zijn. Vertrouw je grootmoeder nergens toe - laat haar tijdens het slapen bij het kind zitten, of kleed de baby zelf aan voor een wandeling en stuur hem voor een wandeling. Zelfs als je het niet eens bent met je grootmoeders over het ouderschap, kun je ze toch iets toevertrouwen. Bedenk tenslotte dat deze vrouwen jou en je man hebben opgevoed.
Het kan erg handig zijn als je een rijbewijs hebt. Reizen met de auto, in plaats van vervoer, kan een enorme tijdsbesparing opleveren. Kruip dus achter het stuur. Lange tijd durfde ik geen rijbewijs te halen. Het was na de geboorte van mijn kind dat ik naar een rijschool ging. Ten eerste helpt het echt enorm. Ten tweede was het mijn manier van ontspannen; de tijd in de rijschool en autorijden was mijn tijd voor mezelf.
Last but not least zou ik je willen adviseren om seks te hebben. Laat het zeldzaam zijn, maar treffend! Dit is ook een rust. Bovendien mag de man zich na de geboorte van het kind niet buiten het gezinsleven voelen. Zorg voor minimaal één set erotische lingerie. Het zal zowel u als uw man plezieren.
Misschien zijn dit gemeenplaatsen. Maar ze hielpen me om mijn dag op een andere manier in te delen, om meer rust te hebben en me echt gelukkig te voelen met mijn geliefde zoon en echtgenoot.
