Lichamelijke activiteit van kinderen van 3-4 jaar omvat ochtendoefeningen, buitenspelen, sporten, hardlopen en wandelen. Op deze leeftijd neemt fysieke activiteit minstens de helft van de wakkere periode in beslag.
Het is gebruikelijk om de motoriek van een kind alle soorten bewegingen te noemen die hij gedurende een bepaalde periode uitvoert. Voor een kind van drie tot vier jaar is lichamelijke activiteit allerlei soorten buitenspelen, trampolinespringen, hardlopen, wandelen, lichamelijke opvoeding. Actieve beweging op deze leeftijd is noodzakelijk voor normale groei en ontwikkeling, het vergroten van de functionele mogelijkheden van het lichaam en het versterken van de gezondheid van het kind.
De belangrijkste soorten fysieke activiteit van een kind van 3-4 jaar oud
Bij kleuters moet fysieke activiteit de helft van de wakkere periode in beslag nemen. Hiertoe worden de hele dag door verschillende activiteiten georganiseerd in voorschoolse instellingen, waaronder: ochtendgymnastiek, buitenspelen, lichamelijke opvoeding binnen en buiten, zwemmen, sporten, enz. Tijdens de lessen leren kinderen, onder begeleiding van een leerkracht, nieuwe manieren om het lichaam in de ruimte te bewegen en complexe coördinatiebewegingen, leren ze correct te reageren op veranderingen in de situatie en een stabiele lichaamshouding te behouden tijdens spelletjes en oefeningen.
Dagelijkse ochtendoefeningen zijn van bijzonder belang - het helpt baby's om eindelijk wakker te worden en hun energie op te laden voor de komende dag. Verhardende activiteiten na een dutje, die worden uitgevoerd om het immuunsysteem te versterken, zijn ook belangrijk.
Kenmerken van motorische activiteit bij kinderen van 3-4 jaar
Tijdens deze periode begint het verschil tussen de seksen te beïnvloeden. Meisjes ontwikkelen de linkerhersenhelft intensief, dus beginnen ze emotioneel en mooi te spreken en proberen ze zinnen correct op te bouwen. Op de leeftijd van drie of vier geven meisjes de voorkeur aan rustige spellen met overwegend statische houdingen, in tegenstelling tot jongens, die vanwege de activiteit van de rechterhersenhelft, zoals buitenspellen met een racket, bal, enz.
Het lichaam van een kind ouder dan drie jaar verandert snel. De molligheid en onhandigheid van de baby verdwijnen, de flexibiliteit en behendigheid nemen toe. De fijne en grove motoriek verbetert, de coördinatie van bewegingen verbetert, zodat kinderen met plezier deelnemen aan buitenspelletjes. Op deze leeftijd doet het kind de eerste pogingen om andere bewegingen te combineren met lopen: bijvoorbeeld een bal vangen tijdens het rennen. Kinderen kunnen nog niet goed in de hoogte springen, maar ze kunnen wel over een kleine hindernis springen en op beide benen stuiteren. Ze worden gemakkelijk moe van monotone bewegingen, waarmee rekening moet worden gehouden bij lichamelijke opvoeding.
