Alle kinderen zijn individueel en soms kan het moeilijk zijn om een kind naar bed te krijgen op de door kinderartsen aanbevolen tijd of om te eten volgens de aanbevelingen van de WHO. Als je een kind op de leeftijd van 10 maanden echter een bepaalde dagelijkse routine leert, zal het na een jaar, wanneer het kind stevig op de been is, gemakkelijker voor de moeder zijn om haar tijd aan alle noodzakelijke behoeften te besteden.
instructies:
Stap 1
De optimale tijd voor een kind om wakker te worden op de leeftijd van 10 maanden is 6-7 uur. De totale slaapduur op deze leeftijd is 14,5-15,5 uur. De meeste kinderen beginnen al twee dagen per dag te slapen, al zijn er nog steeds die drie keer per dag slapen. Baby's van 10 maanden kunnen tot 3,5 uur wakker blijven. De duur van de slaap overdag kan 2-2, 5 uur zijn en 's nachts - 9-11 uur. Het kind is al minstens 2, 5 - 3, 5 uur achter elkaar wakker. Idealiter staat een baby van 10 maanden om 7.00 uur op en gaat niet later dan 22.00 uur naar bed. Het eerste dutje kan geregeld worden van 10.30 uur tot 12.30 uur en het tweede van 15.30 uur tot 17.30 uur.
Stap 2
Wat de voeding betreft, blijft het kind op de leeftijd van 10 maanden op 5 maaltijden per dag gedurende de dag. Nachtvoeding is optioneel. Een ruw voedingsschema kan als volgt zijn: 7.00, 10.00, 14.00, 17.30, 20.30. Probeer uw kind niet langer dan 4 uur achter elkaar zonder eten te laten. Het wordt aanbevolen dat de eerste en laatste voeding van de baby melk is: moedermelk of flesvoeding. Een benaderend menu voor een kind van 10 maanden, op voorwaarde dat alle stadia van aanvullende voeding eerder zijn geïntroduceerd en bij afwezigheid van allergieën, kan er als volgt uitzien:
- 7.00 - moedermelk of formule, ongeveer 200 ml;
- 10.00 - 200 ml melkpap en 40 g kwark;
- 14.00 - 130 mg groentepuree, 30 g gehaktballen, 40 ml vruchtensap;
- 17.30 - 150 ml hele kefir, 10 g babykoekjes, 50 g fruitpuree, 50 g geraspte groenten;
- 20.30 - moedermelk of flesvoeding, ongeveer 200 ml.
Stap 3
Tijdens perioden dat de baby wakker is, is het noodzakelijk om minimaal 2 wandelingen per dag van 2 uur te regelen. Na het ontwaken in de ochtend, krijgt het kind hygiënische procedures te zien in de vorm van wassen en wrijven, en een uur na het eten kunt u een lichte massage- en gymnastieksessie krijgen. Op deze leeftijd kunt u overgaan van rubdowns naar de verhardingsprocedure, bij voorkeur tussen 16.00 en 19.00 uur. Het is noodzakelijk om te beginnen met uitharden door water te gieten met een temperatuur van 36 graden. Het water wordt met 1 graad per dag teruggebracht tot een niveau van 28 graden. Ook zijn luchtbaden van maximaal 30 minuten nuttig voor de gezondheid van het kind. De kamertemperatuur moet rond de 19 graden zijn.
Stap 4
Hoewel dagelijks baden niet langer een must is op de leeftijd van 10 maanden, is deze procedure zeer goed om uw dagelijkse routine vorm te geven. Baden voor het slapengaan ontspant de baby en moedigt ze aan om sneller in slaap te vallen. Veel baby's beginnen tijdens de procedure te gapen. Baad uw kind een half uur voor het slapengaan in bad zodat u tijd heeft om de tanden van uw baby te poetsen, het tandvlees te masseren en het verhaaltje voor te lezen.
