Hoe ouder het kind wordt, hoe meer problemen ouders hebben met voedselinname. De ogenschijnlijke moeilijkheden bij het introduceren van de eerste aanvullende voedingsmiddelen en de verscheidenheid aan menu's voor een eenjarige baby blijken zo klein te zijn in vergelijking met een poging om een driejarig kind te voeden. Voedselrecepten voor kinderen zijn gevarieerd, maar bij het bereiden van voedsel moeten een aantal regels worden gevolgd.
Noodzakelijk
vlees, groenten, kookgerei, producten voor het decoreren van gerechten
instructies:
Stap 1
Om ervoor te zorgen dat een groeiend lichaam alle stoffen ontvangt die nodig zijn voor de gezondheid, moet voeding gezond en rationeel zijn. Veel ouders kampen met het probleem dat kinderen weigeren te ontbijten of lunchen. In de praktijk blijkt vaak dat als je het recept voor koken verandert en snacks uitsluit, je zelfs de meest kieskeurige fijnproever kunt voeden.
Stap 2
Allereerst moet het voedsel voor het kind vers zijn. Als het in een gezin gebruikelijk is om de hele werkweek een pot borsjt te koken, dan is deze methode gecontra-indiceerd bij een kind. Hoe verser het gerecht, hoe meer voedingsstoffen het bevat, die omgekeerd evenredig worden verminderd met het aantal keer opwarmen. Daarom is het raadzaam om elke dag voor het kind te koken, als laatste redmiddel, het voorgerecht en het vleesproduct twee dagen te bereiden.
Stap 3
Eenvoudige voorbereidingen zullen het leven van mama helpen vereenvoudigen, wanneer er al verschillende schnitzels of gehaktballen in de vriezer liggen. Het blijft alleen om de laatste in kokend water te gooien en in 20 minuten een soep met vlees te krijgen of gestoomde schnitzels te koken. Het is even gemakkelijk om kippenbouillon te koken en er noedels aan toe te voegen. Met beide methoden kunt u zowel warme als vleesgerechten combineren.
Stap 4
Maar het belangrijkste geheim van het bereiden van voedsel voor een kind betreft niet eens de mate van bruikbaarheid van voedsel. Elke volwassene weet dat pittig, vet, gefrituurd en ingeblikt voedsel schadelijk is voor de gezondheid. Vaak is het kind veel meer geïnteresseerd in het uiterlijk van het geserveerde eten. Het kan een broodje zijn met "beestjes" op een kaasachtergrond of pap met een vrolijke glimlach van bessen. Zelfs de gebruikelijke soep kan worden gevarieerd door wortelen in de vorm van sterren te snijden of deze te vullen met gekleurde pasta.
