Nu is het in de mode om nieuwe namen te geven aan voorwerpen en fenomenen die bekend zijn uit de kindertijd. Dus goede en nuttige verharding is nu koudetherapie geworden, hoewel de betekenis hiervan niet is veranderd. Het is wetenschappelijk bewezen dat verharding het lichaam traint, waardoor het immuun wordt voor verkoudheid en ziektes. Hoe een kind op de juiste manier temperen, zodat het gezond, sterk en sterk opgroeit?
instructies:
Stap 1
Het is noodzakelijk om uw kind vanaf de eerste dagen van zijn leven te verharden, maar dit moet worden gedaan na overleg en coördinatie van een arts, wat vooral geldt voor te vroeg geboren of zieke kinderen.
Stap 2
Zorg ervoor dat de verhardingsprocedure comfortabel is voor het kind en laat het zich aanpassen aan de buitenwereld. Verlaag de temperatuur van het water pas na drie weken vanaf het begin van de sessie.
Stap 3
Neem luchtbaden, rubdowns, contrastdouches. Het is ook niet overbodig om het pand, wandelingen en dromen in de frisse lucht te luchten.
Stap 4
Onthoud dat verharding alleen effectief is als het regelmatig is, dus het moet worden geïntroduceerd in de normale routine van de dag, zoals slapen, wandelen, wassen, spelen en eten.
Stap 5
Verharding moet geleidelijk gebeuren, daarom is het noodzakelijk om geleidelijk over te gaan van zwakke verharding naar sterkere.
Stap 6
Weet wanneer u moet stoppen, omdat overmatige verhardingsprocedures ziekten kunnen veroorzaken die de wens van uw kind om in de toekomst te verharden negatief kunnen beïnvloeden.
Stap 7
Het verharden mag alleen worden gedaan als uw baby volledig gezond en opgewekt is.
Stap 8
Als het kind ondeugend is, een negatieve houding heeft ten opzichte van de procedure, of rilt van de kou, stel de procedure dan onmiddellijk opnieuw in of, nog beter, annuleer deze voor vandaag.
