Elke maand neemt de behoefte van de baby aan vitamines toe, en nieuwe voedingsmiddelen moeten geleidelijk in het dieet van de baby worden geïntroduceerd. Jonge moeders hebben vaak de vraag wat de beste manier is om bijvoeding te starten.
Volgens de aanbevelingen van de Wereldgezondheidsorganisatie moeten aanvullende voedingsmiddelen aan de baby worden geïntroduceerd nadat de baby de leeftijd van 6 maanden heeft bereikt. De eerste voeding (na moedermelk of flesvoeding) van de baby kan zijn: groenten, granen, zuivelproducten.
Meestal wordt kinderartsen geadviseerd om uw baby groenten te geven. Het maagdarmkanaal van het kind accepteert het gemakkelijkst courgette, broccoli en bloemkool. Deze producten moeten in de eerste plaats aan de baby worden voorgesteld. Groenten moeten worden gekookt, in een blender gehakt of door een zeef worden gewreven, water toevoegen en tot de consistentie van een dunne pap brengen.
Sommige deskundigen raden aan om eerst gefermenteerde melkproducten in het dieet van het kind te introduceren. Ze hebben een gunstig effect op de darmflora en komen qua samenstelling het dichtst in de buurt van moedermelk.
De eerste pap van de baby kan boekweit-, rijst- of maïspap zijn. Ze kunnen worden gekookt met water, moedermelk of flesvoeding, maar niet met geiten- of koemelk. Grits voor pap moeten worden geplet, bijvoorbeeld in een koffiemolen. Je kunt de afgewerkte pap ook in een blender malen.
Er moet aan worden herinnerd dat aanvullende voedingsmiddelen één product per keer in dezelfde voeding worden geïntroduceerd vanaf een halve theelepel.
Groentepuree en ontbijtgranen kun je zelf koken, maar je kunt ook kant-en-klare producten gebruiken die in de meeste kinderwinkels, apotheken en veel supermarkten te koop zijn.
