Een klein kind, vooral het eerste, voor een moeder is altijd een reeks verschillende ontdekkingen. Sommigen van hen zijn aangenaam, anderen zijn niet erg goed. Moeders zijn klaar voor sommigen van hen, maar niet voor anderen. Dus, bijvoorbeeld, ondanks het feit dat velen weten over koliek, is niet iedereen klaar voor verhoogde gasproductie bij een baby. Maar koliek is meestal een reactie op de voeding van mama. En om er vanaf te komen, of op zijn minst de potentiële schade te verminderen, moet u uw dieet heroverwegen.
instructies:
Stap 1
Het eerste dat u moet doen, is uw houding ten opzichte van producten heroverwegen. Elk van hen moet worden behandeld alsof u hem voor het eerst in uw leven ziet. En dit betekent dat je in kleine porties moet eten en experimenteel moet controleren of je kind een reactie zal geven of niet. U moet de reactie ongeveer een dag volgen. Bovendien zal de intolerantie van dit product niet noodzakelijkerwijs tot uiting komen in de koliek van de baby, het kan constipatie, diarree of allergische reacties zijn.
Stap 2
Het is absoluut noodzakelijk om overvloedige plengoffers uit te sluiten - feestelijke tafels met zulke vette en voedzame salades als haring onder een bontjas, mimosa, enz. Dergelijk voedsel kan gemakkelijk leiden tot problemen met de buik van de baby.
Stap 3
Kijk ook naar je reactie op verschillende voedingsmiddelen. Als u bijvoorbeeld een opgeblazen gevoel krijgt, heeft uw baby dit waarschijnlijk ook.
Stap 4
Ook moet u direct na de bevalling de volgende producten opgeven: ingeblikt voedsel, citrusvruchten, zuurkool, druiven, tomaten, worst, chocolade. Ze hebben een fermentatie-effect, wat van nature leidt tot een verhoogde gasproductie, zowel in de darmen van de moeder als in de darmen van het kind.
Stap 5
Om buikkrampen te voorkomen, is het beter om in uw dieet groenten (vooral gestoofd), zuivelproducten (kefir, kwark, natuurlijke drinkyoghurt), appels (groen en gebakken), brood met zemelen of granen, volkoren granen, gekookt niet in melk, gekookt vlees, eieren (met mate), bouillon, droge koekjes.
Stap 6
Maak je geen zorgen dat dieet nu je constante voedsel is. Ten eerste worden de darmen van de baby met de leeftijd volwassener en reageren ze niet meer op voedsel. Ten tweede zul je na verloop van tijd leren om erachter te komen wat de oorzaak is van een opgeblazen gevoel en koliek bij je kind en alleen deze voedingsmiddelen uitsluiten. Een baby heeft bijvoorbeeld bijna gegarandeerd koliek als je kwas drinkt. Dit betekent dat deze drank tijdens de borstvoedingsperiode moet worden opgegeven.
Stap 7
Kijk ook hoe de hoeveelheid van de portie de koliekvorming bij het kind beïnvloedt. Van 2-3 druiven voelt hij misschien niets, maar vanaf een halve kilo gaat hij meteen huilen.
