Depressie bij tieners is een ernstig probleem waarvan ouders vaak niet weten hoe ze ermee om moeten gaan. We geven je een aantal nuttige adviezen van een psycholoog.
Negeer de problemen van je tiener niet
Symptomen van depressie zijn apathie, toegenomen tranen en prikkelbaarheid, verlies van interesse in wat vroeger vreugde bracht, isolement, beperking en weigering om te communiceren met leeftijdsgenoten, familieleden. En ook migraine, duizeligheid, maagklachten, onredelijk 'gewoon onwel voelen'. Als je soortgelijke symptomen bij een tiener hebt opgemerkt, kun je ze niet negeren. Een depressie bij tieners kan immers niet alleen leiden tot het opgeven van studies of de sportafdeling, maar ook tot ernstige problemen, waaronder zelfmoord.
Vraag je tiener zachtjes en onopvallend wat de reden is voor zijn depressieve stemming. Maar hoop niet op een duidelijk antwoord - het is onwaarschijnlijk dat een tiener zelf de veranderingen begrijpt die hem overkomen. Het belangrijkste is om steun, participatie, aandacht voor de problemen van de tiener te tonen.
Scheld of geef je tiener niet de schuld
De belangrijkste fout van ouders die geconfronteerd worden met de manifestatie van adolescente depressie bij hun kind, is de beschuldiging van luiheid, een zwak karakter, pogingen om 'op te hitsen' en oproepen om 'samen te komen'. Het is vooral moeilijk voor adolescente jongens die door culturele stereotypen verboden zijn om slap te worden. Een tiener beschamen en uitschelden kan alleen maar leiden tot een verergering van de depressie. Een tiener voelt immers al dat hij door niemand nodig is, niet begrepen, in de steek gelaten. En als daar constante verwijten aan worden toegevoegd, dan kun je nadenken over het afrekenen met het leven.
Tienerdepressie is een ziekte
Het is belangrijk voor ouders om te begrijpen dat depressie bij tieners geen excuus is, geen fictie, het is echt een ziekte, zoals griep of keelpijn. En net als elke ziekte kan het tot complicaties leiden, als je het "naar binnen rijdt", hecht er geen belang aan. Het is belangrijk om niet zozeer de symptomen als wel de oorzaak te begrijpen en te elimineren.
Tijdens de adolescentie komt een persoon voor. Onbeantwoorde eerste liefde, academisch falen, conflicten met leeftijdsgenoten - een tiener, die niet over de bescherming van levenservaring beschikt, neemt deze factoren zeer pijnlijk waar en elk van hen, tegen de achtergrond van fysiologische, hormonale en psychologische herstructurering, kan depressie veroorzaken. Bovendien werkt in de regel een combinatie van factoren.
Daarom moeten ouders, naast constante ondersteuning, de wens om de gevoelens van het kind te begrijpen, onvoorwaardelijke acceptatie van hem met al zijn problemen, de hulp inroepen van specialisten. Het is de moeite waard om contact op te nemen met een psycholoog die over de nodige technieken beschikt om een tiener door deze moeilijke tijd heen te helpen en een nieuw 'ik' en de vreugde en volheid van het leven te herwinnen.
