Bijna alle jonge ouders hebben met dit probleem te maken. Nu groeit de baby al op, hij loopt en voedt zichzelf, maar hij kan niet alleen in slaap vallen. Zelf leren in slaap vallen moet zeer verantwoordelijk en met begrip worden opgepakt.
Misschien zullen de genoemde tips jonge ouders helpen bij deze moeilijke taak.
Voorbereiding op bed moet systematisch zijn, bestaande uit dagelijkse procedures: baden, tanden poetsen, hygiëneprocedures. Het kind moet weten dat hij snel naar bed moet. Als de baby eraan gewend is om in slaap te vallen als je hem wiegt, probeer deze gewoonte dan geleidelijk te vervangen door een verhaaltje voor het slapengaan of een slaapliedje, zodat de baby daar gewoon blijft liggen. Geleidelijk aan kan dit ritueel in zijn bed worden gedaan.
Overdag slapen is erg belangrijk voor baby's, maar ze in deze tijd naar bed krijgen is veel moeilijker. In de regel is dit te wijten aan de onvolledige verspilling van energie door het kind. Probeer 's morgens zoveel mogelijk activiteiten voor hem te bedenken, beter dan fysieke, moe, de baby zal heel snel in slaap vallen. Elke persoon doorloopt 's nachts verschillende slaapfasen, waartussen een kort ontwaken mogelijk is. Volwassenen herinneren zich deze perioden na het slapen niet meer en kinderen bellen hun ouders omdat ze zelf niet in slaap kunnen vallen. Als de baby wakker wordt, ren dan niet meteen naar hem toe, wacht even, misschien kan hij dan zelf in slaap vallen.
Een belangrijk punt is wennen aan het regime. Dagelijkse slaap op hetzelfde moment geeft het lichaam een teken en tegen die tijd zal de baby slaperig zijn. Probeer voor het slapengaan geen buitenspellen met je baby te spelen, dit zal opwinding veroorzaken en de slaap zal verdwijnen.
Onthoud wat je niet moet doen.
Begin niet met zelfslaaptraining als je peuter ziek is. Schreeuw niet naar de kruimel, het is moeilijk voor hem om afscheid te nemen van zijn gewoonten, vooral als hij sterk aan je gehecht is. Het is niet nodig om labels van psychische problemen op te hangen, als de baby niet alleen in slaap kan vallen, is hij misschien nog niet klaar.
