Elke avond worden de ouders van de peuter geconfronteerd met hetzelfde probleem: het is moeilijk om de baby in slaap te brengen. Wat ze gewoon niet doen: ze zingen slaapliedjes, lezen sprookjes voor, en wiegen ze in slaap… Maar de baby slaapt nog steeds niet.
Het is nodig
- - speelgoed;
- - bad;
- - kinderbed;
- - boeken.
instructies:
Stap 1
Ontwikkel tegen 3-6 maanden een duidelijke dagelijkse routine voor uw baby. Wakker worden, inbakeren en naar bed gaan zouden allemaal op dit schema moeten staan. Na verloop van tijd zal de baby de gewoonte ontwikkelen om tegelijkertijd in slaap te vallen, waardoor het gemakkelijker wordt om hem te leren zelfstandig in slaap te vallen.
Stap 2
Zet je baby anderhalf tot twee uur voor het slapengaan op rustige spelletjes. Probeer uw baby vrij te houden van alles wat hem voor het slapengaan opgewonden kan maken. Het is beter als het speelgoed waarmee de kleine voor het slapengaan speelt hem bekend zal zijn: er zijn genoeg nieuwe indrukken voor de hele dag.
Stap 3
Help het kind door uw acties de juiste houding ten opzichte van de wieg te ontwikkelen: voed de baby er niet in en speel daar niet met hem. De baby moet een wieg associëren met slapen.
Stap 4
Zelfs als je je baby wiegt, leg hem dan in de wieg, niet in slaap, maar in slaap. Leg de baby neer en ga weg van zijn gezichtsveld, laat hem alleen in de wieg in slaap vallen. Na verloop van tijd wordt het vanzelf in slaap vallen de norm voor de baby.
Stap 5
Als hij, nadat je de baby in de wieg hebt gelegd, begint te huilen, probeer hem dan te kalmeren zonder hem op te tillen: aai hem, zing een slaapliedje, kus … Als de baby blijft huilen, pak hem dan op. Maar zodra het kalmeert, leg je het weer neer.
Stap 6
In de eerste levensmaanden slapen baby's beter als de bovenkant van hun hoofd tegen een opgerolde luier of een dekentje op de achterkant van een wiegje rust. Als tegelijkertijd, naast het hoofd van de baby, de (versleten) kleding van de moeder wordt gelegd, zal de baby de aanwezigheid van de geur van de moeder voelen. Dit alles heeft een kalmerend effect op de baby en herinnert hem aan de sensaties in de baarmoeder. Creëer een slaapvriendelijke omgeving voor je baby.
Stap 7
Ontwikkel een 'in slaap vallen ritueel' en probeer je daar elke dag aan te houden. Voor zuigelingen wordt de volgende volgorde aanbevolen: een warm rustgevend bad - een ontspannende massage - een luierwissel - de laatste maaltijd voor het slapengaan - een slaapliedje of een kort verhaal. Herhaal deze handelingen elke dag en binnen een week of twee zal de kleine wennen aan het ritueel: hij zal zichzelf afstemmen op de slaap en sneller in slaap vallen.
