Vis is een van de gezondste voedingsmiddelen die er zijn. Daarom moet het worden opgenomen in het dieet van een klein kind. Het belangrijkste is om te weten op welke leeftijd en in welke hoeveelheid.
instructies:
Stap 1
Vis bevat een grote hoeveelheid eiwit, die verantwoordelijk is voor de structuur van de cellen van het lichaam van het kind. Daarnaast is het een bron van meervoudig onverzadigde vetzuren, fluor, fosfor, ijzer, kalium en magnesium.
Stap 2
Begin niet eerder dan na 9-10 maanden van het leven van de baby met het introduceren van vis in het dieet van de baby. Laat uw kind heel voorzichtig en geleidelijk kennismaken met het nieuwe gerecht.
Stap 3
Voer eerst de vis op het puntje van een theelepel aan uw baby, waarbij u de dosis elke keer verhoogt. Breng gedurende 2-3 weken het volume op 100 gram. Voeg een visgerecht niet vaker dan 1-2 keer per week toe aan het dieet van een klein kind.
Stap 4
Kinderartsen adviseren om kinderen zeevis (zalm, heek, kabeljauw, bot) te geven. Het veroorzaakt zelden allergische reacties en bevat een grote hoeveelheid sporenelementen die nuttig zijn voor de ontwikkeling van het kind. Van riviersoorten is het beter om de voorkeur te geven aan forel, snoekbaars of zilverkarper. Ze hebben zeer mals vlees en grote botten.
Stap 5
Het is beter om zelf visgerechten te bereiden. Koop hiervoor alleen verse en ontdooide vis in gespecialiseerde winkels. Probeer geen kant-en-klare vis in blik en aardappelpuree te kopen, de vis erin is misschien niet genoeg gehakt en van slechte kwaliteit.
Stap 6
In de beginfase van het introduceren van vis in het dieet van de baby, geef hem alleen aardappelpuree, vanaf 11 maanden, introduceer grof gehakt en na 1 jaar - in stukjes gekookte gerechten.
Stap 7
Vis is een heel gezond product, maar heeft ondanks het grote aantal voordelen ook een belangrijk nadeel. Vissen kunnen allergieën veroorzaken. Wees daarom voorzichtig wanneer u het in het dieet van uw baby introduceert. Houd de reacties van uw kind op dit product zorgvuldig in de gaten. Neem onmiddellijk contact op met uw kinderarts als u allergische verschijnselen constateert. Mogelijk moet u de introductie van visgerechten in het dieet van uw baby uitstellen tot ze 3 jaar oud zijn.
