Kinderen kennen de postulaten van gezonde voeding niet. Niet gehinderd door de principes van gezonde voeding, kiezen ze wat goed voor hen is - snoep. Help uw kind om niet verslaafd te raken aan snoep. Dit zal hem in de toekomst redden van zwaarlijvigheid en veel gezondheidsproblemen.
Beter laat
In de regel worden kinderen door hun eigen ouders snoep geleerd, en dan zijn ze verbaasd waarom de baby weigert boekweit of salade te eten en in plaats daarvan taarten en stoofschotels eist. Hoe later uw kind leert over het bestaan van snoep, hoe beter het voor hem zal zijn: chocolade of gebak zullen geen deel uitmaken van zijn gebruikelijke dieet. Hiervoor zul je jezelf natuurlijk moeten beperken, niet smullen van snoep en koekjes met een baby, niet thuis bewaren. Vergeet ook niet om grootouders, andere familieleden en uw vrienden met wie het kind communiceert te vragen, zodat zij de baby niet behandelen zonder uw toestemming.
Chocolade is geen beloning
Chocolade, zuurstokken en andere zoete lekkernijen fungeren vaak als beloningen voor het kind. Snoepjes worden plechtig toegekend aan de baby voor goede cijfers, afgewassen gerechten, geleerd gedicht en orde in de kamer. Zo ontstaat gaandeweg het geloof: de smaak van suiker wordt geassocieerd met het gevoel dat het kind goed is, de ouders zijn blij met hem en houden van hem. Waarom voel je deze emoties niet keer op keer door meer chocolade in je mond te stoppen. De uitweg is simpel: kies een andere manier van belonen. Prijs de jongen voor zijn succes, geef hem kleine bedragen, bied aan om samen naar een pretpark of bioscoop te gaan.
Het kind zal niet sterven van de honger
Kleine kinderen zijn vaak stout en weigeren te eten. Vaak stond het hele gezin naast zo'n onwillige in de rij, speelde een hele voorstelling en probeerde het kind over te halen nog een lepel te eten met behulp van grappen en rijmpjes. Als het kind onvermurwbaar is, worden de smakeloze aardappelen met een kotelet weggedragen en krijgt het kind een zoet broodje of snoep zodat hij tenminste dit kan eten. In werkelijkheid zal een gezond kind niet van honger omkomen door een maaltijd of twee te missen. Maar als hij merkt dat hij de keuze heeft tussen gezond, maar smakeloos eten en een delicatesse, dan kiest hij voor de tweede optie. Als het kind geen honger heeft, laat hem dan gewoon hongerig van tafel gaan en geef hem wortelen of een paar appels mee.
Zoete vervanging
Vervang calorierijke snoepjes door minder schadelijk voedsel. In plaats van sodawater kan de baby vers of vruchtensap worden aangeboden, in plaats van vet ijs - ijslolly's, in plaats van chocolade - marmelade of marshmallows. Ook kan het kind yoghurt, fruitgelei, marshmallow, zure roomdesserts eten. Laat uw kind kennismaken met heerlijke en gezonde lekkernijen die snoep en gebak kunnen vervangen.
