Het dieet van een vrouw die borstvoeding geeft is een complex en uitgebreid gespreksonderwerp. Veel mensen met een zoetekauw maken zich zorgen of ze tijdens het eten al dan niet snoep moeten weglaten.
Algemene aanbevelingen
De meeste artsen zijn het erover eens dat snoep kan worden gegeten tijdens de borstvoeding, maar in beperkte hoeveelheden. Het is noodzakelijk om alle soorten zoete frisdrank, chocolade en zijn derivaten, cakes met dikke room volledig van het dieet uit te sluiten.
De lijst met "toegestane" snoepjes omvat marmelade (zo natuurlijk mogelijk en zonder kleurstoffen), marshmallows, marshmallows, magere yoghurt- of wrongelcakes, gedroogd fruit, verschillende gekonfijte vruchten en gebakken appels.
Het is een feit dat jonge kinderen die borstvoeding krijgen vaak allergieën of algemene spijsverteringsproblemen hebben als hun moeders niet goed eten.
In het verleden stonden artsen vrouwen die borstvoeding gaven toe om gecondenseerde melk te consumeren omdat men geloofde dat het moedermelk smakelijker en vetter maakte. Maar moderne gecondenseerde melk, oververzadigd met conserveermiddelen en additieven, is slecht geschikt voor de rol van een gezond en veilig dieet, dus het moet ook van het dieet worden uitgesloten, tenzij je natuurlijk een thuisversie van deze delicatesse wilt maken.
Timing en nuances van voeding
Na drie maanden borstvoeding kun je geleidelijk nieuwe soorten voedsel introduceren. Wanneer melk, cacao, boter en andere zoetwaren "dingen" in uw dieet verschijnen, kunt u uzelf verwennen met een zelfgemaakt dessert zoals de "aardappeltaart". Over het algemeen kun je tijdens het voeren vaker genieten van goede zelfgemaakte taarten dan gekochte, omdat ze geen verscheidenheid aan conserveermiddelen bevatten.
Wanneer u echter begint met het eten van een nieuw product, vooral als het gaat om snoep, wees dan zo voorzichtig mogelijk, eet geen nieuwe, onbekende voeding voor uw baby in grote hoeveelheden, omdat zijn spijsverteringsstelsel nogal zwak is en mogelijk onvoldoende reageert op nieuwe ladingen. Als je snoep wilt, voeg ze dan geleidelijk aan je dieet toe en verhoog de porties in de loop van de tijd.
Na zes maanden borstvoeding kun je jezelf toestaan om elk voedsel te eten, maar je moet nog steeds voorzichtig zijn. Feit is dat een te hoog suikergehalte een negatief effect heeft op het welzijn van het kind en de moeder. Bovendien is het erg belangrijk om het optreden van allergische reacties bij een kind te controleren. Als uw baby geen uitgesproken allergische en andere negatieve reacties heeft op het voedsel dat u eet, kunt u zich snoep veroorloven, zij het in kleine hoeveelheden. Vermijd echter die met veel conserveermiddelen, omdat ze gewoon schadelijk zijn voor de gezondheid.
