Sommige mensen hebben een groot probleem als ze iemand moeten weigeren. Als u ook tot deze categorie behoort, moet u de situatie wijzigen. Leer 'nee' zeggen als je niet aan iemands verzoek kunt of wilt voldoen.
instructies:
Stap 1
Bedenk wat er achter uw betrouwbaarheid schuilgaat. Misschien is de reden voor uw onvermogen om nee te zeggen te vinden in uw gebrek aan zelfrespect. Dan moet je aan jezelf werken, het vertrouwen in jezelf en je handelen vergroten. Ontwikkel een systeem van principes en overtuigingen en blijf trouw aan uw beleid. Dan zul je niet gekweld worden door het feit dat je het verzoek van een andere persoon hebt afgewezen en denkt dat je het juiste hebt gedaan.
Stap 2
Misschien wil je goed zijn voor iedereen om je heen, om andere mensen te plezieren. Dit verlangen is normaal, maar moeilijk te bereiken. U moet beslissen wat voor u belangrijker is: uw persoonlijke interesses behouden en uzelf zijn of het middelpunt van ieders bewondering zijn. Geef niet te veel gewicht aan wat mensen over je denken of zeggen. Focus op je eigen mening en stop met afhankelijk zijn van de beoordeling van anderen.
Stap 3
Bedenk dat het soms nodig is om gezond egoïsme te beoefenen. Denk meer aan je eigen behoeften en niet aan de behoeften van anderen. Als u uw belangen niet respecteert, zal niemand het voor u doen. Je moet niet ten koste gaan van jezelf, maar afspreken om een opdracht uit te voeren als je daar al geen tijd of energie voor hebt. Vergeet niet om van jezelf te houden en wees niet bang om jezelf te verdedigen.
Stap 4
Als je het moeilijk vindt om meteen 'nee' tegen iemand te zeggen, stel het antwoord dan uit. Laat ons weten wat u van de aanvraag vindt. Probeer het oplossen van een probleem dat u niet aangaat uit te stellen. Na een tijdje zult u vertrouwen hebben in uw eigen standpunt over deze kwestie en resoluut kunnen weigeren. Laat u niet overrompelen en vraag uw toestemming voor een of ander bedrijf.
Stap 5
Je moet niet gedwee een hoop andermans zaken op je schouders laden. Laat anderen niet profiteren van uw vriendelijkheid. Als uw baan overwerkt is dan uw functieverantwoordelijkheden doen vermoeden, aarzel dan niet om loonsverhoging te vragen. Misschien maken sommige van je vrienden actief gebruik van je behulpzaamheid. Vraag deze persoon eens om een gunst en zie geen reactie. Misschien zie je op deze manier het ware gezicht van iemand van je goede kennissen.
Stap 6
Bereid van tevoren verschillende antwoorden voor op ongemakkelijke verzoeken. Als je iemand niet rechtstreeks kunt weigeren, verzin dan een excuus om zijn instructies niet op te volgen. Het kan moeilijk zijn om meteen door de situatie te navigeren, dus gebruik een van uw kant-en-klare antwoorden. Met goede en goede vrienden kun je proberen eerlijk te praten. Leg hen uit wat u verliest door in te stemmen met dit of dat verzoek. Natuurlijk kunnen je gezinsleden op verschillende manieren reageren, dus het is aan jou of je de waarheid vertelt of mooi vals speelt.
