Pap wordt na 6, 5-7 maanden in het dieet van kinderen geïntroduceerd, in het begin zijn ze zuivelvrij en glutenvrij. Als je baby ouder is dan 8 maanden en al glutenvrije pap eet, is het tijd om havermout te proberen.
Havermout bevat in vergelijking met andere granen de meeste plantaardige vetten en havermout komt na boekweit op de tweede plaats qua ijzer-, kalium-, magnesium- en fosforgehalte. Het is nuttig voor kinderen met spijsverteringsproblemen, omdat het het spijsverteringskanaal verbetert en de stofwisseling normaliseert. Havermout omhult letterlijk de maag van de baby, waardoor de spijsvertering gemakkelijker wordt en de darmen worden gereinigd. Havermout bevat ook een grote hoeveelheid eiwitten, B-vitamines, PP- en C-vitamines.
Zoals elk nieuw product, moet havermout voor het eerst 's ochtends worden gegeven, bij de tweede voeding, zodat u de reactie van de baby gedurende de dag kunt observeren. Bied de baby de eerste dag een theelepel havermout aan voor de andere, al bekende pap, op de tweede dag twee, dan drie. Vanaf de vierde dag kunt u een reeds volle portie geven of meergranenpap bereiden door de voor het kind bekende granen te mengen.
In de eerste week van kennismaking met havermout moet je het in water koken, je kunt een beetje afgekolfde melk toevoegen om de smaak aan te passen. De havermout moet worden gespoeld, gedroogd en gemalen in een koffiemolen. Om zuivelvrije pap te bereiden, moet je twee eetlepels gemalen ontbijtgranen in een half glas water nemen. Kook water, voeg havermout toe en kook op laag vuur, en vergeet niet te roeren. Het wordt niet aanbevolen om zout of suiker toe te voegen aan babypap.
Als het kind geen allergische reactie heeft, kan je na een week proberen pap te koken met aangepaste zuigelingenvoeding. Het aangepaste mengsel mag in geen geval worden verwarmd, laat staan gekookt, daarom is het beter om het toe te voegen aan de reeds gekookte en enigszins afgekoelde pap. Voor 100 ml water en 2 eetlepels ontbijtgranen, doe 1-1, 5 maatlepels van het mengsel.
Wanneer je baby 11-12 maanden oud is, begint de zuigreflex plaats te maken voor kauwen, nu kun je proberen havermout te geven zonder de vlokken te malen voordat je gaat koken. Ook kan de pap na een jaar al gekookt worden in volle melk en kan er een stukje boter bij.
Ouders worden vaak verward door het etiket "Bevat gluten" op de verpakking. Gluten zijn de gluten die in granen voorkomen. De laatste tijd worden steeds meer ouders geconfronteerd met glutenintolerantie bij kinderen. Daarom zouden ouders, om dit probleem te voorkomen, gluten op de juiste manier in het dieet van de baby moeten introduceren, te beginnen met een theelepel, en de reactie van het lichaam zorgvuldig moeten volgen.
