Wanneer een gepassioneerde relatie om de een of andere reden op niets is uitgelopen en je je gekwetst voelt of, erger nog, nog steeds van hem houdt, gaat je hand naar de telefoon om je ex-vriendje alles te vertellen wat je van hem denkt. Of, in het slechtste geval, gewoon zijn stem horen.
instructies:
Stap 1
Verwijder al zijn contacten. Hoe minder deze pijnlijk bekende nummers je opvallen, hoe sneller het telefoonnummer uit je geheugen wordt gewist. Ook al zijn al je gedachten bezig met onwerkelijke dromen dat alles tussen jullie nog goed komt, bij gebrek aan een nummer zal je minder in de verleiding komen om op elk moment van de dag je ex te bellen.
Stap 2
Ontdoe jezelf indien mogelijk van die dingen die je aan zijn bestaan herinneren. Als alles beslist is, en jullie zullen zeker niet samen zijn, waarom heb je dan extra pijn en herinneringen nodig die kunnen worden veroorzaakt door een per ongeluk gevonden handdoek van hem of een vergeten hemd? Maar voordat je het gebied opruimt, verberg je de telefoon of geef je hem zelfs 's avonds aan je vriend, om niet per ongeluk los te breken en je ex-vriend te bellen.
Stap 3
De volgende keer dat u zijn nummer wilt bellen, moet u even nadenken wat u hem precies gaat vertellen. Als je weer een stroom van boze kreten of betraande smeekbeden hebt voorbereid, dan is het onwaarschijnlijk dat de ex-vriend onmiddellijk om vergeving zal vragen en terugkeren. De kans is groot dat hij gewoon niet met je wil praten of je op de “zwarte lijst” zal zetten. Probeer hem een brief te schrijven, waarvan het volume en de tekst helemaal gratis zijn. Giet op papier wat je denkt, zonder je te schamen voor je eigen gedachten. Verstuur de brief pas aan het einde, maar verbrand hem of scheur hem gewoon in kleine stukjes.
Stap 4
Begin vrije ruimte, tijd en gedachten te bezetten met nieuwe objecten, mensen, interesses. Probeer een actieve levensstijl te leiden, vul je dag met activiteiten en probeer in je vrije tijd eenzaamheid te vermijden. Hoe afgezaagd het ook klinkt, maar in deze situatie heb je tijd nodig. Hoeveel het nodig zal zijn, is niet bekend, maar alleen jij bepaalt hoe je het gaat uitvoeren. Dus help jezelf om met de breuk om te gaan en probeer optimistisch vooruit te kijken.
