In de laatste maanden van de zwangerschap beginnen vrouwen zich vaak zorgen te maken over rugpijn. Om de belasting te verzachten en het toegenomen gewicht te compenseren, proberen zwangere vrouwen hun rug te buigen en achterover te leunen. Als gevolg hiervan staat de sacrale wervelkolom constant onder spanning en voelt de vrouw spierpijn in haar rug. Om deze problemen te verlichten, zijn er speciale elastische riemen, zwachtels genaamd, gemaakt. Een goed gekozen verband geeft een vrouw de mogelijkheid om niet te stoppen met de actieve levensstijl waaraan ze voor de zwangerschap gewend was, terwijl ze haar houding correct en haar rug gezond houdt.
Het is nodig
verband
instructies:
Stap 1
Om de maat van de prenatale beugel te bepalen, moet u één meting uitvoeren - het volume van de dijen onder de buik. Een verband van tweeënnegentig seconden is dus geschikt voor vrouwen van wie de meetresultaten passen in het bereik van negenentachtig tot tweeënnegentig centimeter, en honderdtwaalf - van honderdnegen tot honderdtwaalf centimeter.
Stap 2
Dit wil niet zeggen dat er een universeel model is dat geschikt is voor alle vrouwen, zonder uitzondering. Wanneer u een verband koopt, moet u verschillende modellen proberen en bepalen welke bij een bepaalde vrouw past.
Stap 3
Een van de manieren om te begrijpen hoe de juiste keuze is gemaakt, is door het verband om te doen en de rug van uw hand tussen de buik en de elastische band te laten lopen. Als het verkeerd wordt gekozen, zal de hand ofwel vrij glijden, of het elastiek wordt er sterk op gedrukt.
Stap 4
Daarnaast is het belangrijk om te begrijpen of de brace comfortabel is tijdens het lopen en wanneer de vrouw zit of staat. Daarom wordt het aanbevolen om het in een gespecialiseerde winkel te kopen, waar ervaren adviseurs u zullen helpen bij het kiezen van een verband volgens alle regels en u vertellen welke crème het beste is om te gebruiken bij het dragen om te voorkomen dat striae afbladdert en de elasticiteit van de buikhuid.
