Veel kinderen beginnen, als ze opgroeien, complexen te krijgen over hun lengte. Je kunt de situatie verbeteren door het zelfvertrouwen te vergroten, maar in de meeste gevallen moet je je toevlucht nemen tot verschillende methoden om de groeisnelheid te verhogen.
instructies:
Stap 1
Probeer de groei van het kind te voorspellen op basis van uw eigen parameters. Bereken de mogelijke indicatoren met de formule: voor jongens - lengte vader + lengte moeder x 0, 54-4, 5; voor meisjes - de lengte van de vader + de lengte van de moeder x 0, 51-7, 5. Toch is het moeilijk om conclusies te trekken over de uiteindelijke groei van het kind, het hangt van veel factoren af - genetisch, intra-uterien, endocrien indicatoren.
Stap 2
Besteed aandacht aan de voeding van het kind, de aanwezigheid van infectieuze en chronische ziekten. Vaak wordt de groei gestimuleerd door toevoeging van eiwitproducten, vitamines aan de voeding en een verhoging van de immuniteit door immunomodulatoren. Het grootste gevaar zijn endocriene aandoeningen, waaronder ziekten van de hypofyse, bijnieren en schildklier. De factoren die de groei vertragen zijn onder meer zware lichamelijke inspanning, stressvolle situaties.
Stap 3
Bereid een gevarieerd en uitgebalanceerd voedsel voor, zorg ervoor dat het kind geen honger heeft. Zorg ervoor dat je pap kookt van elke ontbijtgranen. Geef dagelijks vlees en vis. Zuivelproducten zouden elke dag op tafel moeten verschijnen. Bied uw kind drie tot vier keer per dag rauwe groenten en fruit en kruiden aan.
Stap 4
Sport samen met je kind. Het is niet nodig om geweldige atletische resultaten te behalen, maar lichamelijke opvoeding zou nodig moeten zijn om de effectiviteit van toenemende groei te vergroten. Ze stimuleren goed een toename van indicatoren voor basketbal, volleybal. Waterbehandelingen: zwemmen in schoolslagstijl, douchen, baden - dit irriteert de groeizones, waardoor het skelet wordt verlengd.
Stap 5
Profiteer van speciale sets oefeningen, bijvoorbeeld volgens de methode van Doctor of Medical Sciences A. I. Berg, waardoor je op elke leeftijd kunt opgroeien.
Stap 6
Leer uw kind om zich niet op zijn groei te concentreren, hem met iets te boeien, het vermogen te onthullen tot muziek, tekenen, sporten. Hij moet weten dat hij iets beters kan dan anderen. Het belangrijkste is de steun van dierbaren.
