Soms is het heel moeilijk om een kind over te halen om minstens een lepel pap te eten. Zeker als het havermout is. Probeer het volgens een speciaal recept te koken - en het kind zal je zelf vragen om alleen dit gerecht te koken.
Noodzakelijk
- - 1 eetl. havermout;
- - 3 eetl. melk;
- - boter;
- - zout, suiker naar smaak;
- Als toevoegingen aan pap:
- - fruit en bessen;
- - rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen;
- - honing;
- - gecondenseerde melk;
- - Oranje;
- - wortel.
instructies:
Stap 1
Giet de havermout een nacht met twee glazen melk en zet in de koelkast. Voeg 's ochtends nog een glas melk toe. Breng op smaak met zout. Zet de pap op laag vuur en kook 7-10 minuten.
Stap 2
Voeg vervolgens suiker en boter toe aan de havermout. Klop alles in een blender tot een luchtige homogene massa ontstaat.
Stap 3
Je kunt de pap zoeten en decoreren met verschillende toevoegingen. Meng bijvoorbeeld bessen of fruit met havermout - aardbeien, frambozen, bosbessen, stukjes appel, peer, perzik of banaan.
Stap 4
Er zijn geen verse bessen of fruit bij de hand - vervang ze door gedroogd fruit. Rozijnen, gedroogde abrikozen, pruimen zijn voldoende.
Stap 5
Was gedroogde vruchten onder stromend water en giet er kokend water over om te stomen en zacht te worden. Meng ze vervolgens door de pap. Rozijnen kunnen heel worden gebruikt en gedroogde abrikozen en pruimen kunnen worden gehakt voordat ze aan de havermout worden toegevoegd.
Stap 6
Je kunt de havermout ook schilderen met een beetje vers geperste wortel of sinaasappelsap.
Stap 7
Pers wortel- of sinaasappelsap op een sapcentrifuge. Voeg het toe aan de afgewerkte pap en meng goed.
Stap 8
Voor een beetje zoetekauw kun je honing of gecondenseerde melk aan de pap toevoegen. Meng 1-2 eetlepels van het product met kant-en-klare pap en nodig je baby uit aan tafel.
Stap 9
Onthoud dat havermout een zwaar voedsel is. Voed uw kind daarom 's ochtends of tijdens de lunch met zo'n pap. En maak hem lichter eten voor het avondeten.
