Tot vier maanden heeft de baby geen aanvullende voeding nodig - moedermelk is een complete voeding. Dan kunt u het dieet van de kruimels diversifiëren met smakelijke en gezonde aardappelpuree, kwark, vlees en kefir.
Wanneer beginnen met aanvullende voeding?
Het introduceren van nieuwe voedingsmiddelen die voedzamer zijn dan moedermelk in het dieet van de baby, wordt aanvullend voedsel genoemd. In de beginfase worden ze niet vervangen, maar aangevuld door hechting aan de borst. Tot vier maanden is het kind niet klaar om vast voedsel te eten; het wordt eenvoudigweg reflexmatig door de tong naar buiten geduwd vanwege de leeftijdsgebonden kenmerken van de mondholte. Bovendien zit het enzym dat zetmeel en koolhydraten afbreekt tot 4-6 maanden in beperkte hoeveelheid in de kruimels. Tegelijkertijd heeft het kind echter een vrij hoog niveau van disacharidase, dat verantwoordelijk is voor de afbraak van lactose - de basis van moedermelk. Daarom wordt het niet aanbevolen om eerder dan vier maanden aanvullende voedingsmiddelen te introduceren.
Het is noodzakelijk om producten heel voorzichtig in het menu van de kruimels te introduceren om geen allergische reactie bij hem te veroorzaken. Als de ontlasting van het kind groen wordt of uitslag op het lichaam verschijnt, moet u het dieet onmiddellijk herzien.
Eerste voeding
Groentepuree is het beste wat je kunt bedenken voor de eerste kennismaking van een baby met volwassen voeding. Groenten zijn rijk aan ijzer, kalium, plantaardige vezels en organische zuren, zijn licht verteerbaar en veroorzaken zelden allergieën. De introductie van dergelijke aanvullende voedingsmiddelen moet beginnen met één product, bijvoorbeeld broccoli of courgette. Daarna kun je geleidelijk pompoen, kool en aardappelen toevoegen.
Kwark en kefir
Kinderkwark wordt niet eerder dan zes maanden in het dieet van het kind geïntroduceerd. Je moet beginnen met het geven van 0,5 theelepel, na een maand kun je de portie verhogen tot 30 g en na een jaar - tot 60 g per dag. Als het kind pas zes maanden voor het eerst zijn eerste aanvullende voedsel krijgt, moet de introductie van kwark tot 8 maanden worden uitgesteld. Kefir is een zeer belangrijk product dat allergische reacties en dysbiose voorkomt. Het draagt ook bij aan de juiste ontwikkeling van intestinale microbiocenose en verhoogt de immuniteit. Het moet vanaf 8 maanden in aanvullende voedingsmiddelen worden geïntroduceerd, het kan worden gecombineerd met kwark.
Het gebruik van industriële voeding is de hoofdregel van bijvoeding. Dit is de veiligste optie voor baby's in een ongunstige omgevingssituatie.
Vleespuree
Deze aanvullende voeding is erg belangrijk omdat het vitamine A en B12, eiwitten, niacine en ijzer bevat. Het wordt aanbevolen om niet eerder dan 7 maanden 1-2 keer per week vlees in het dieet van de baby te introduceren, en vanaf 9 maanden kunt u een lepel vispuree proberen.
Dooier
Eigeel wordt vanaf 7 maanden in het babymenu geïntroduceerd. Begin met het vierde deel en breng het dan geleidelijk tot de helft. Kinderen die vatbaar zijn voor allergische reacties moeten worden beschermd tegen het gebruik van dit product of in kleinere hoeveelheden. Het duurt ongeveer 10 minuten om dit aanvullende voedsel te bereiden. Kook het ei, laat het afkoelen en pureer het en geef de kruimels. De dooier kan worden gecombineerd met moedermelk of groentepuree.
