Groenten zijn een opslagplaats van veel vitamines, mineralen, vezels en andere nuttige stoffen. Plantaardig voedsel is vooral gunstig voor het lichaam van het kind. Groentegerechten spelen een belangrijke rol in het leven van het lichaam van het kind. Plantaardig voedsel in het dieet van een kind is de sleutel tot zijn gezonde groei en volledige ontwikkeling. Jouw taak als ouder is om je kind groentegerechten te leren eten.
instructies:
Stap 1
Introduceer geleidelijk groenten in het dieet van uw kind. Elimineer het plantaardige dieet volledig. Bied uw kind groentegerechten aan in combinatie met vlees-, visgerechten.
Stap 2
Voeg groenten toe aan zijn favoriete maaltijden. Als het kind dol is op vleesknoedels, schnitzels, kun je tijdens het koken een beetje kool of courgette aan het gehakt toevoegen.
Stap 3
Laat uw kind vaker smakelijke groentemaaltijden zien. Om dit te doen, moet het kind altijd met u aan dezelfde tafel eten. Als volwassen gezinsleden geen liefhebbers zijn van gezond plantaardig voedsel, moeten ze nadenken over hun dieet en deze aanpassen.
Stap 4
Eet samen met andere kinderen die van plantaardig eten houden voor je kind. Het voorbeeld van andere kinderen zal vooral besmettelijk zijn voor het kind. Nodig hiervoor andere kinderen bij u thuis uit, of u gaat zelf op bezoek.
Stap 5
Versier gerechten prachtig in de vorm van voorwerpen, dieren of bloemen. Een jongen eet bijvoorbeeld met veel plezier en vreugde een groenteschotel in de vorm van een auto of een tank.
Stap 6
Betrek uw kind bij het koken van groentegerechten. Praat tegelijkertijd over groenten, focus op de voordelen en verrukkingen van plantaardige delicatessen.
Stap 7
Gebruik de sprookjestherapiemethode om je kind van groentegerechten te laten houden. Koop een boek met therapeutische sprookjes, zoek sprookjes op internet of stel jezelf op over dit onderwerp en lees 's nachts sprookjes voor over de voordelen van groenten voor je kind. Bespreek de verhalen na het lezen. Het kind komt zelf meer dan eens terug om deze verhalen met u te bespreken.
Stap 8
Door een van de voorgestelde adviezen of de hele instructie als geheel toe te passen, zult u zeker een verrijking van het dieet van uw kind bereiken met gezonde groentegerechten. Het belangrijkste is dat hij dol zal zijn op gezond en gezond eten.
