Veel vrouwen merken dat ze soms handelen op emoties. En dan hebben ze spijt van wat ze hebben gedaan. Over de woorden die in de hitte van woede naar de echtgenoot werden gegooid, over hoe ze tegen hun kind schreeuwden, of over de hardheid die tegen een goede vriend werd gezegd. Soms is dit onvermogen om met emoties om te gaan zo frustrerend en vervelend dat er een sterk verlangen is om deze fouten niet te herhalen. Ik wil voor eens en altijd stoppen met deze dingen. En het kan! Je hoeft er maar één te kennen, de belangrijkste regel.
We hebben volheid nodig. Wat het is? Stel je voor dat vandaag een perfecte dag is, alles gaat goed en alles om je heen is gelukkig. Je hebt gewoon een magische stemming, geen gedachten verstoren je geest en er is geen wrok van binnen. En plotseling gebeurt er iets dat niet helemaal prettig voor je is. Een kind heeft bijvoorbeeld iets gedaan waar jij je erg aan ergert. Ga je meteen tegen hem schreeuwen? Nee. Als je van geluk wilt zingen, hoe kun je dan schreeuwen? In deze staat, in de staat van vervulling, ben je een heel ander persoon. Merk deze toestand bij jezelf op, probeer hem op verschillende manieren in stand te houden. Het is belangrijk dat deze volheid constant is. Er zijn 5 krachtigste dingen die deze staat van binnen kunnen creëren en vooral behouden en behouden.
1. Ochtendgebed. Het ochtendgebed is de sleutel tot het juiste begin van de dag. Begin ten minste 10-15 minuten per dag aan deze oefening te besteden, je zult zien hoe de dag kan veranderen dankzij deze geweldige actie! Aan het eind van de dag is het ook nuttig om te bidden, om de geest te reinigen van het vuil dat zich gedurende de dag heeft opgehoopt.
2. Automatisch schrijven. Word je van binnenuit opgegeten door een bittere wrok tegen een persoon? Of denk je constant aan prangende problemen? Het is oplosbaar! Leer wat automatisch schrijven is en hoe u therapiebrieven schrijft. Schrijf alle problemen die je dwars zitten op papier. Wees heel eerlijk, niemand zal het toch zien. Na correct uitgevoerde oefening ademt men vrij en gemakkelijk. Soms kan het zelfs onmiddellijk tot een begrip komen van wat te doen met het probleem. En soms wordt het onmerkbaar opgelost! Het belangrijkste is om eerlijk en gedetailleerd te schrijven en haar te laten gaan. Na het schrijven van therapiebrieven komen gevoelens van vergeving, dankbaarheid en bevrijding bij de persoon tegen wie wrok heerste. Eerlijkheid met jezelf helpt om deze warboel van problemen en claims op te lossen, en maakt het leven enorm en krachtig gemakkelijker.
3. Kleine geneugten. Zorg ervoor dat je jezelf een plezier doet na zulke reinigingsoefeningen. En in het algemeen, begrijp voor eens en voor altijd - je moet jezelf elke dag plezieren! Bedenk wat je nu vreugde zou brengen en doe het! Maak een wandeling in het park, lees in stilte een boek, eet toch een zoete cake! Een vrouw moet altijd in een staat van vreugde zijn! Dit is slechts een indicatie van haar geestelijke gezondheid!
4. Doelen en verlangens. Dit item zal kleur en enthousiasme aan je leven toevoegen. Neem een dik notitieboekje en schrijf alle doelen en verlangens die je hebt op. Hoe meer er zijn, hoe beter. Schrijf realistische doelen, moeilijk bereikbare doelen en vooral fantastische doelen. Probeer minimaal 500 doelen en wensen op te schrijven. In het begin is het moeilijk om te schrijven, maar daarna wordt het steeds makkelijker. Dankzij dit werk kun je realiseren wat je echt wilt, waar je ziel naar streeft. Doelen kunnen en moeten minstens elke dag worden toegevoegd. Onthoud: een doel dat op papier niet bestaat, bestaat helemaal niet!
5. Netheid. Houd uw huis te allen tijde schoon. Laat dit uw onwrikbare regel zijn. Weet dat netheid thuis de sleutel is tot het welzijn en zelfs het welzijn van het gezin! Huishoudelijke verantwoordelijkheden zijn geen zware arbeid. Dit is de verzadiging van je huis met de energie van liefde die je hem en je dierbaren geeft, het huis schoonmaken en de vloeren wassen! Weet ook dat geld naar een huis komt waar het altijd erg schoon is.
Wat als je je niet meer vol voelt? Heb je het gevoel dat je humeur niet gelukkig is? Neem een van de noodmaatregelen - bid, maak schoon, dweil de vloeren of trakteer uzelf! Verrassend genoeg is er dankzij innerlijke vervulling een verlangen om niet alleen voor jezelf te leven, maar ook om iets voor anderen te doen! En dit is wat het diepste geluk en voldoening in het leven brengt! Wees vrolijk!
