Volgens biologen is watermeloen een ontzettend gezonde en smaakvolle bes. Maar is het even nuttig voor volwassenen en kinderen? Kinderartsen hebben hun eigen mening over de oudervraag, op welke leeftijd kan een kind een watermeloen krijgen.
instructies:
Stap 1
Kleine stukjes watermeloen kunnen vanaf een jaar aan de baby worden gegeven. Voor het eerst kunt u uw kind door kaasdoek laten proeven van watermeloensap dat uit het vruchtvlees van de bes is geperst. Of meng het met het gebruikelijke appelsap van uw kind. Geef watermeloensap van 1-2 eetlepels per dag en verhoog dit volume in de loop van de tijd.
Stap 2
Dring er niet op aan dat het kind een stuk watermeloen eet als het hem niet lekker lijkt en het kind koppig een nieuw product in het dieet weigert.
Stap 3
Zorg ervoor dat de bes nitraatvrij is voordat u de watermeloen aan uw kind geeft. De aanwezigheid van gevaarlijke enzymen in watermeloen wordt aangegeven door de te rode kleur van de pulp, witte zaden tussen de zwarte, gele strepen tussen de roze of rode pulp.
Stap 4
Koop watermeloen van mensen die het in hun landhuis hebben grootgebracht. Als alternatief kunt u een watermeloen op de markt kopen, maar na half augustus, omdat te vroege watermeloenen meestal verzadigd zijn met nitraten en kunstmest. Maar neem niet de watermeloen die langs de weg wordt verkocht, omdat de uitlaatgassen van auto's de schil van de watermeloen kunnen binnendringen.
Stap 5
Voordat u uw kind met watermeloen behandelt, spoelt u de bessen grondig af in warm water met een borstel. Geef het kind het vruchtvlees uit het midden van de bes, aangezien de meeste nitraten (indien aanwezig) in de watermeloen tot 3 cm diep onder de schil aanwezig zijn.
Stap 6
Geef voor kinderen van één tot twee jaar watermeloenpulp niet meer dan 50 g Kinderen van twee tot drie jaar kunnen 100 g watermeloen per dag krijgen. En voor die kinderen die ouder zijn dan drie jaar - 150 g per dag.
Stap 7
Controleer of er zaadjes in de stukjes watermeloenpulp zitten die je je kind aanbiedt. Het kind slikt ze gemakkelijk door, merkt het niet, en kan erin stikken.
