Zwakke immuniteit, chronisch vermoeidheidssyndroom, ontwikkelingsachterstand en zelfs foetale dood zijn mogelijke gevolgen van de griep van een zwangere vrouw. In de eerste drie tot zes weken na de conceptie is het kind bijzonder kwetsbaar, dus de aanstaande moeder moet haar gezondheid zorgvuldig in de gaten houden.
instructies:
Stap 1
In de vroege stadia is zwangerschap bijna onzichtbaar. Alleen de vrouw zelf en degenen aan wie ze besloot te vertellen, weten hiervan. Desalniettemin, hoewel je misschien niet eens voelt dat er zich een nieuw leven in je ontwikkelt, zul je je al voor twee moeten verantwoorden.
Stap 2
Idealiter zou een vrouw goed voor haar gezondheid moeten zorgen, zelfs in de fase van het plannen van een kind. Versterk je immuunsysteem. Op dit moment kunt u alle vitaminecomplexen nemen die bij u passen. Als de zwangerschap al is begonnen, is de keuze aan fondsen beperkt. Voeg sappen, verse groenten en fruit toe aan uw dieet. Veenbessen, bosbessen, zuurkool, noten zullen nuttig voor u zijn.
Stap 3
Het immuunsysteem is direct afhankelijk van de toestand van het spijsverteringsstelsel. Als u maagproblemen heeft, verwacht dan geen goede gezondheid. In het begin van de zwangerschap kunt u probiotica Lactobacterin, Bifidumbacterin, Subtil nemen. Kefir en yoghurt zullen ook nuttig zijn.
Stap 4
Vermijd drukke plaatsen. Beperk bezoeken aan concerten, theaters. Als je vrienden wilt ontmoeten, ga dan niet naar een café, maar regel een ontmoeting thuis. Als je geen eigen vervoer hebt, probeer dan indien mogelijk met je baas af te spreken om je werkschema te verschuiven, zodat je tijdens de spits niet met de metro hoeft te reizen.
Stap 5
Neem zoveel mogelijk rust en loop dagelijks twee tot drie uur. Zorg ervoor dat je minimaal acht uur per dag slaapt. Ventileer het appartement regelmatig zonder tocht te veroorzaken.
Stap 6
Vraag dierbaren om zich een maand voor de verwachte start van de griepepidemie te laten vaccineren. Als iemand in het gezin ziek wordt, moet hij geïsoleerd worden. De aanstaande moeder kan Interferon gebruiken voor profylaxe.
Stap 7
Gebruik geen zelfmedicatie, zelfs niet als u verkouden bent. Zorg ervoor dat u naar een arts gaat die u de nodige medicijnen voorschrijft, rekening houdend met uw situatie.
