Wanneer een jonge vrouw besluit een kind te krijgen, verandert dat haar leven volledig. Gedrag en houding ten opzichte van de gezondheid is van groot belang voor het verloop van de zwangerschap en de ontwikkeling van de ongeboren baby. Wat moet er aan het leven worden toegevoegd voordat zo'n belangrijke beslissing wordt genomen, en wat moet onmiddellijk worden opgegeven?
De aanstaande moeder moet duidelijke doelen voor zichzelf stellen en proberen haar levensstijl te veranderen.
- Het eerste dat uit je leven moet worden gewist, zijn drugs, zelfs de gemakkelijkste, want dat zullen ze niet zijn voor een kind.
- Alcohol, je moet het ook opgeven. Tenminste tijdens de zwangerschapsplanning. Het vernietigt niet alleen de zenuwcellen en vrouwelijke hormonen van een vrouw, maar kan ook aangeboren alcoholverslaving veroorzaken, wat ernstige gevolgen met zich meebrengt.
- Roken is een andere gewoonte die het waard is om van af te komen. Roken kan aandoeningen veroorzaken als hypoxie van de foetus, complicaties van bloedarmoede, kortademigheid en placenta-abruptie, wat het verloop van de zwangerschap zal bemoeilijken en de gezondheid van moeder en kind aanzienlijk zal beïnvloeden.
- Je moet sporten niet opgeven, je moet gewoon de belasting verminderen of een actieve sport vervangen door een meer passieve sport, bijvoorbeeld yoga. Voordat u een zwangerschap plant, moet u een prenatale vitaminecursus selecteren en volgen. Besteed speciale aandacht aan vitamines van groep "A", "E" en foliumzuur.
- Bescherm uzelf tegen stress en ongunstige factoren, laat u testen in het ziekenhuis.
Vergeet niet - alles wat in de planningsfase van de zwangerschap wordt gedaan, heeft invloed op het verloop, de bevalling en de gezondheid van de baby als geheel.
