Zwangerschap is geen reden om te stoppen met reizen. Als u eenvoudige regels volgt, is de rest absoluut veilig en komt alleen de moeder en haar toekomstige baby ten goede.
De langverwachte reis is afhankelijk van de duur van de zwangerschap. De meest optimale periode is het tweede trimester. Op dit moment wordt toxicose niet langer gekweld en met een kleine maag kun je nog steeds een actieve levensstijl leiden.
Je moet uitrusten in het gezelschap van je man, moeder of beste vriend. Dit is de enige manier om je comfortabel en veilig te voelen.
Bij het kiezen van een land voor een vakantie, moet u alleen rekening houden met die plaatsen waar het klimaat niet fundamenteel verschilt van uw regio. Je moet er ook rekening mee houden dat een lange vlucht niet wordt aanbevolen voor de aanstaande moeder, ook al voelt ze zich goed en heeft ze geen gezondheidsproblemen, dus het is beter om een land te kiezen dat niet erg ver weg is.
Aangezien actieve en zelfs extremere sporten tijdens de zwangerschap verboden zijn, is het beter om op vakantie tijd te besteden aan wandelen en zwemmen in de zee. Dit zal niet alleen positieve emoties geven, maar ook helpen om het bewegingsapparaat te versterken.
Tijdens het zonnebaden moet u onthouden dat u in de periode van 12 tot 17 uur niet in de zon kunt zijn, en dat u 's morgens en' s avonds beschermende uitrusting tegen de zon moet gebruiken, en ook een hoofddeksel, bril en paraplu's. Ook moet je in de hitte zoveel mogelijk schoon water of vers geperste sappen drinken, als je er niet allergisch voor bent.
Zwemmen in de zee mag niet leiden tot onderkoeling. Als dit gebeurt, moet u onmiddellijk opwarmen met thee en vervolgens een warme douche nemen.
Bij het kiezen van een hotel om uit te rusten, moet u zich allereerst richten op comfort: het bed moet comfortabel zijn, er moet een airconditioning in de kamer zijn. Vermijd ook hotels met disco's of andere luidruchtige nachtelijke activiteiten die een comfortabele nachtrust verstoren.
Als u exotisch voedsel heeft, moet u dit ofwel overslaan of in kleine porties proberen om allergieën of andere reacties veroorzaakt door onbekend voedsel te voorkomen. Dit geldt ook voor fruit, evenals voor sappen die ervan worden gemaakt. Water mag alleen uit flessen worden gedronken.
In sommige gevallen zal vakantie moeten worden geannuleerd als daar een medische indicatie voor is. Als de reis is goedgekeurd door een arts, is het noodzakelijk om een verzekering af te sluiten. We mogen in ieder geval niet vergeten dat je, als je in een functie op vakantie gaat, niet alleen verantwoordelijkheid voor jezelf moet dragen, maar ook voor de ongeboren baby. Bovenal moet veiligheid zijn en dan pas de wens om te ontspannen in een ander land.
