Het is nuttig voor stellen die een zwangerschap plannen om te weten welke dagen het meest vruchtbaar zijn, hoewel dit niet nodig is bij regelmatige geslachtsgemeenschap. Om het tijdstip te bepalen waarop bevruchting het meest waarschijnlijk is, worden verschillende methoden gebruikt: de Ogino-methode, de temperatuurmethode, speciale tests.
instructies:
Stap 1
Met de Ogino-methode kunt u het tijdstip van de eisprong bij een vrouw berekenen door de menstruatiecyclus te volgen. De gemiddelde vrouwelijke cyclus duurt achtentwintig dagen en de eisprong vindt plaats in het midden van de cyclus. Maar in feite gaat de cyclus vaak verloren onder invloed van verschillende factoren, soms vindt de eisprong in een bepaalde maand helemaal niet plaats en soms gebeurt het twee keer per cyclus. Daarom is de methode van Ogino gebaseerd op de duur van de laatste twaalf cycli.
Stap 2
Houd het hele jaar door een menstruatiekalender bij. Bepaal welke cyclus in het afgelopen jaar de kortste was en trek 18 dagen van dit aantal af. Het resulterende aantal, genomen vanaf het begin van de cyclus, is de eerste gunstige dag voor conceptie. Trek vervolgens 11 af van de langste cyclus om de laatste dag te krijgen. Als de kortste cyclus bijvoorbeeld 26 dagen duurde en de langste 32 dagen, dan is er van de achtste tot de eenentwintigste dag van de volgende cyclus een goede kans om zwanger te worden.
Stap 3
Bepaal de dag van de eisprong, dat wil zeggen de meest gunstige voor conceptie, met behulp van de temperatuurmethode. Om dit te doen, moet u elke dag 's ochtends de basale temperatuur meten met een gewone thermometer. Doorgaans is de basale temperatuur van een gezonde vrouw 37 ° C, maar door de toename van de progesteronspiegels tijdens de eisprong neemt deze toe. Daarna wordt het ei nog twee tot drie dagen vrijgelaten, dus deze tijd is ook gunstig voor de conceptie. Maar de temperatuurmethode is niet altijd nauwkeurig, omdat de basale temperatuur kan veranderen met slapeloosheid, angst, verkoudheid.
Stap 4
Een van de meest nauwkeurige manieren om de gunstige dagen voor de conceptie te achterhalen, is het gebruik van ovulatietesten. Koop deze testen bij de apotheek, ze zijn vergelijkbaar met zwangerschapstesten. Gebruik de test vijf tot zes dagen of minder vóór de verwachte eisprong. Volg de instructies en kijk aan het einde naar de strip - als deze net zo helder wordt als de controlestrip, zal de eisprong binnen een dag of anderhalve dag plaatsvinden.
Stap 5
De meest betrouwbare manier om de eisprong te bepalen, is door een echografie te doen, die het vrijkomen van het ei kan controleren. Er zijn ook methoden om gunstige dagen voor bevruchting te vinden en gebaseerd op de intensiteit van speekselkristallisatie. Doe zo'n analyse in een kliniek of koop een apparaat voor thuisgebruik.
