Er kan geen universeel antwoord zijn op de vraag waar te beginnen met het voeden van een kind, aangezien elk van hen uniek is en een individuele benadering vereist. Het is het beste om een beslissing te nemen over het starten van aanvullende voedingsmiddelen na overleg met een kinderarts, en tot dat moment is het de moeite waard om basisinformatie te krijgen over wat de eerste voedingsmiddelen op de tafel van de baby kunnen zijn.
De eerste voeding van het kind in de vorm van groenten
Groenten zijn geschikt voor kinderen die problemen hebben met ontlasting, omdat ze helpen om het te normaliseren en constipatie te voorkomen. Ze zijn ook goed als aanvullend voedsel als u te zwaar bent. Van de groenten zelf worden de groenten gekozen die als het minst allergeen worden beschouwd, waaronder bloemkool, broccoli en courgette. Wortelen en pompoen worden later gegeven, omdat ze vaker allergieën veroorzaken. Een controversiële houding ten opzichte van aardappelen. Er wordt aangenomen dat het, in vergelijking met andere groenten, minder voedingsstoffen bevat, dus je kunt er de tijd voor nemen. Als het kind allergisch is, laat het dan voor het koken in water weken om de hoeveelheid zetmeel tot een minimum te beperken.
Het is raadzaam om te beginnen met groenten die worden geteeld in de regio van verblijf, en niet met geïmporteerde. Daarom, als de starttijd voor aanvullende voedingsmiddelen in de winter valt, is het beter om kant-en-klare babyvoeding te nemen, en geen courgette en kool uit het buitenland.
Fruit voeren
Het is een van de favoriete voedingsmiddelen van veel baby's en is een goed startpunt voor aanvullende voedingsmiddelen. Appels of peren worden als eerste gegeven en citrusvruchten blijven uiteindelijk over. Je moet ook niet beginnen met bessen, omdat de kans op een allergie voor felgekleurd voedsel veel groter is.
Er is maar één nadeel aan fruit: na het proberen van zoete puree is het soms moeilijk om een kind te overtuigen om groenten te eten die neutraal van smaak zijn.
Aanvullende voeding voor baby's in de vorm van granen
In de regel is dit soort voedsel ook in trek bij kleine fijnproevers, zoals de vorige. Het wordt aanbevolen om ermee te beginnen voor degenen die niet aankomen. De eerste zijn de zogenaamde glutenvrije granen, omdat het deze component in granen is die allergieën veroorzaakt. Deze omvatten boekweit, rijst en maïs, maar haver en tarwe moeten tot later worden uitgesteld. Dit geldt ook voor griesmeel, dat zo populair is bij grootmoeders.
Wat moet je nog meer weten
De timing van de introductie van aanvullende voedingsmiddelen is niet minder belangrijk. Ondanks het feit dat fabrikanten van babyvoeding etiketten op veel van hun producten plakken vanaf vier of zelfs drie maanden, is het niet nodig om overhaast in te gaan op de introductie van aanvullende voedingsmiddelen. De optimale tijd voor baby's die borstvoeding krijgen is vanaf zes maanden. Voor kunstmatige mensen zijn deze frames flexibeler en kunnen ze worden verschoven naar 4-5 maanden, maar dit is nogal willekeurig. Maar proberen om het spijsverteringsstelsel onmiddellijk na het bereiken van drie maanden te laden, is niet het beste idee, omdat haasten met aanvullend voedsel niet alleen tot allergieën kan leiden, maar ook tot indigestie.
