Geliefde persoon, dierbare vriend, naaste verwant - wie je ook verraadt - het doet veel pijn. Het kost tijd om te begrijpen en te vergeven. Maar iemand die ooit met verraad te maken heeft gehad, wordt in de toekomst heel omzichtig.
instructies:
Stap 1
Houd je gevoelens niet tegen. De persoon die je heeft verraden, moet begrijpen hoeveel pijn hij je heeft aangedaan en hoe jij je voelt. Als hij spijt heeft van zijn wandaden, staat hij klaar om zoveel als nodig naar je te luisteren. Onthoud dat het beter is om nu het meest intieme te uiten dan later op dit moeilijke onderwerp terug te komen.
Stap 2
Probeer te begrijpen. Sommige mensen praten liever niet over wat er is gebeurd en vergeven de persoon gewoon mentaal. Maar als u de situatie niet meteen analyseert, zult u zich deze onwillekeurig herinneren en er van tijd tot tijd aan twijfelen. Bedenk daarom waarom dit gebeurde, wat de redenen en omstandigheden waren. Er is immers een fundamenteel verschil tussen verstandig verraad en overhaaste acties die worden veroorzaakt door een aantal spontane omstandigheden. Eerlijk zelfonderzoek kan aantonen dat u misschien gedeeltelijk verantwoordelijk bent voor wat er is gebeurd, hoewel dit op geen enkele manier de daad van de verrader verzacht.
Stap 3
Beslis wat te doen. Als je denkt dat je iemand kunt vergeven, maar het kost tijd, identificeer dan duidelijk welke factoren je zullen helpen door wat er is gebeurd, en vertel dit aan de schuldige partij - op deze manier zul je samen in dezelfde richting handelen. En als je niet klaar bent om te vergeven, of als de pijn zo sterk is dat je nu niet in staat bent om dergelijke beslissingen te nemen, verberg dan je gevoelens niet en vertel erover.
Stap 4
Neem een pauze van de situatie. De oplossing voor deze moeilijke vraag kan zo deprimerend en destructief zijn van binnen dat je je vitaliteit verliest. Laat dit niet gebeuren - leef verder, concentreer je niet op wat er is gebeurd, en na verloop van tijd zullen de gevoelens een beetje afnemen.
Stap 5
Wees niet geïsoleerd. Hoewel verraad door één persoon automatisch het vertrouwen in anderen kan verminderen, moet je niet toegeven aan dergelijke gevoelens. Onthoud dat je soms niet zonder vriendelijk advies kunt, wat betekent dat je nu hulp en ondersteuning nodig hebt als nooit tevoren. Duw niet degenen weg die oprecht bezorgdheid en zorg voor u proberen te tonen.
Stap 6
Kijk niet achterom. Nadat je je hebt afgestemd om relaties te herstellen en te behouden, herinner je je het verleden niet, maar bouw je een nieuwe toekomst op, rekening houdend met de omstandigheden die niet kunnen worden gecorrigeerd of hersteld - ze kunnen alleen worden vergeven.
