Verraad is een vrij breed begrip dat iedereen anders begrijpt. Maar wat het ook is, het resultaat is hetzelfde: een diepe wond in de ziel en wantrouwen jegens mensen. In de kern is elk verraad verraad (fysiek en moreel), waarop het in principe onmogelijk is om je voor te bereiden. Om verraad te overleven, moet je weten hoe je je correct moet gedragen.
instructies:
Stap 1
Begraaf jezelf niet in een deken of trek je niet in jezelf terug in de hoop dat de pijn vanzelf zal verdwijnen. Als je wilt schreeuwen - schreeuw, als je de afwas wilt breken - sla. Houd niets voor jezelf. Als je de pijn niet laat uitgaan, zal het zich vervolgens manifesteren als een ziekte. Het belangrijkste is om je emoties niet in het bijzijn van kinderen weg te gooien, je driftbuien zullen hen niet ten goede komen.
Stap 2
Blijf op een bepaalde afstand van de situatie. Na het schreeuwen, doe je alsof dit jou niet is overkomen. Communiceer alleen in geval van dringende noodzaak met de persoon die u heeft verraden. Breng meer tijd met je vrienden en familie beter door. Doe iets interessants, verwen jezelf.
Stap 3
Onder ogen zien. Je denkt op dit moment teveel aan jezelf. Jullie hebben allebei medelijden met jezelf en tegelijkertijd een hekel aan het feit dat jullie dit hebben kunnen laten gebeuren. Probeer jezelf te vergeven. Schuldgevoelens zijn de meest destructieve van alle gevoelens. Nou, fout en fout, iedereen heeft het recht om dat te doen. Je moet verder leven.
Stap 4
Analyseer je leven, neem zo nodig contact op met een psycholoog, bedenk op welk punt je 'terrein verloor'. Trek jezelf bij elkaar: ga naar de kapper en schoonheidsspecialiste, update je garderobe. Stop met denken dat je zo geweldig bent en dat je gewoon niet gewaardeerd wordt. Probeer de persoon te begrijpen die je heeft verraden.
Stap 5
Wanneer je klaar bent om meer te horen dan alleen je pijn en pijn, begin dan te communiceren. Probeer niet alleen te spreken, maar ook te luisteren naar de dader. Dit is erg lastig en als je denkt dat je het niet alleen aan kunt, neem dan contact op met een psycholoog.
Stap 6
Een nieuw leven beginnen. Geloof in jezelf. Verlies het vertrouwen in mensen niet, want als je je voor iedereen afsluit, word je heel ongelukkig. Zonder ondersteuning is het heel moeilijk. Het belangrijkste is om te onthouden dat je een uitweg uit elke situatie kunt vinden.
