De meeste mensen weten dat kefir goed is voor het menselijk lichaam vanwege de aanwezigheid van melkzuurbacteriën, eiwitten, vitamines en micro-elementen. Het is ook populair omdat het helpt de darmmicroflora te normaliseren en de spijsvertering verbetert. Is er echter een voordeel van kefir voor zuigelingen?
baby leeftijd
Kinderartsen zeggen dat bij het geven van borstvoeding, kefir, als aanvullend voedsel, wordt aanbevolen om op de leeftijd van 8 maanden in het dieet van de baby te worden geïntroduceerd. En met kunstmatige voeding met dit geneeskrachtige product kun je je baby iets eerder voeden: op 6-7 maanden. Bovendien wordt kefir goed opgenomen, zelfs door kinderen die allergisch zijn voor melk. Omdat het eiwit in kefir gedeeltelijk gehydrolyseerd is.
De voordelen van kefir
Het invoeren van kefir in het dieet is erg handig wanneer de baby al nieuw voedsel voor hem probeert: granen, groente- en fruitpuree. Melkzuurvoeding helpt de baby om het maag-darmkanaal aan te passen aan de veranderde voeding en voorkomt ook dysbiose. Baby's met overgewicht kunnen het normaliseren met behulp van kefir. En voor baby's met onvoldoende gewicht is het raadzaam om kefir samen met kwark te geven.
Hoe kefir in voedsel te introduceren?
Het gebeurt dat het niet zo eenvoudig is om kefir in het dieet van een baby op te nemen. Vaak worden ouders geconfronteerd met het probleem dat niet elke kruimel niet van de hartige smaak houdt. Maar toch, je moet kefir niet helemaal verlaten. Sommige ouders voegen suiker toe aan het product.
Volgens deskundigen wordt het echter niet aanbevolen om suiker aan kefir toe te voegen. Suiker vermindert de bruikbaarheid van het product. Er zijn andere, gezondere zoetstoffen bekend. Je kunt kefir bijvoorbeeld mengen met een beetje banaan of appelmoes. Dit geeft kefir een delicate, aangename smaak. Ook zal het zijn voedingswaarde niet verminderen.
Welke kefir kan aan een baby worden gegeven?
Het is ook de moeite waard om te overwegen dat het schadelijk is voor "baby's" om kefir uit de winkel te gebruiken. Het bevat conserveermiddelen en soms kleurstoffen. Als je in de winkel gekochte kefir moet kopen, moet je ook kinderkefir kopen. Tegelijkertijd moeten ouders de verpakking van babyvoeding controleren om er zeker van te zijn dat er geen toevoegingen in het product zitten met de letter E. Ook moet rekening worden gehouden met de aanbevolen leeftijd. Bijzondere aandacht moet worden besteed aan de houdbaarheidsdatum. Het mag niet te laat zijn. Het is wenselijk dat het een minimale periode heeft. Dit geeft aan dat kefir natuurlijk is.
Thuis kefir maken is de juiste beslissing. Een dergelijk product is het nuttigst voor baby's. De instructie en starter hiervoor zijn te koop bij de apotheek. Het resultaat is een echt melkzuurproduct op basis van levende bifidobacteriën. Er is ook kefir-schimmel of melkpaddestoel. Het wordt ook aanbevolen om op kefir aan te dringen.
Het is noodzakelijk om kefir geleidelijk in de aanvullende voeding van de baby te introduceren. Begin met een theelepel. En verhoog dan dagelijks de hoeveelheid voedsel met één theelepel totdat het de norm bereikt die op deze leeftijd is vastgesteld.
