Amerikaanse wetenschappers hebben ontdekt dat langdurig tv-kijken door kinderen hen niet in staat stelt voldoende te slapen. Op tijd de tv uitzetten helpt kinderen niet om snel in slaap te vallen.
Elk uur op het tv-scherm kost je kind 7 minuten gezonde slaap.
Alle kinderen willen een tv op hun kamer, maar Amerikaanse onderzoekers hebben ontdekt dat dit de slaap van kinderen verstoort en schadelijk is voor de gezondheid. Dergelijke resultaten werden gemaakt door een groep onderzoekers van het Mass General Hospital for Children en de Harvard School of Health, die 1.800 kinderen observeerden in de leeftijdsgroep van 6 maanden tot 8 jaar.
Het bleek dat de kinderen die een tv in de kinderkamer hadden, aanzienlijk minder sliepen dan de kinderen die geen tv hadden. Dit is een van de eerste onderzoeken naar het effect van televisie op de slaap op lange termijn bij kinderen. De bevindingen ondersteunen de resultaten van vergelijkbare, minder diepgaande onderzoeken die het directe effect van televisie op de slaap van kinderen hebben aangetoond.
Het probleem is niet eens dat ze tv kijken om wakker te blijven. Feit is dat het tijdig uitschakelen van de tv niet bijdraagt aan het snel in slaap vallen van kinderen. Dit komt door de overmatige opwinding en emotionaliteit die het kijken naar films, tekenfilms of tv-shows veroorzaakt. Dit geldt niet alleen voor kinderen, maar ook voor volwassenen. Daarom raden Amerikaanse wetenschappers aan om voor het slapengaan geen tv te kijken.
Slaapstoornissen bij kinderen hebben een negatieve invloed op de mentale en fysieke ontwikkeling en dragen bij aan het optreden van afwijkingen en gezondheidsproblemen.
