Het bleek dat het verlangen naar snoep geen verworven, maar een aangeboren eigenschap van een persoon is. Wetenschappers hebben dit bewezen. Vanaf de eerste dag begint de baby moedermelk te drinken, die lactose bevat. Zoals je weet is lactose melksuiker.
Hoe te beperken?
Een kind met moedermelk krijgt vanaf de eerste dag van zijn geboorte suiker. En dit gebeurt al sinds de oudheid. Maar helaas is het de schuld van hun ouders dat kinderen niet zonder snoep kunnen. Zij zijn degenen die hen het eerste snoep, chocoladereep, cake, enz.
Maar het is onmogelijk om volledig zonder snoep te leven. Het is al lang bekend dat verboden niet tot goede dingen leiden en daar heeft men weinig zin in.
Hoe te zijn? Kinderpsychologen zeggen dat het niet nodig is om het kind dezelfde snoepjes volledig te verbieden. We moeten ze beperken. Dit moet niet alleen door ouders worden gedaan, maar ook door iedereen die in contact staat met het kind - dit zijn grootmoeders, grootvaders, goede familievrienden, enz. Als de ouders het kind in snoep beperken en de grootouders hem "voeden", zal hij ernaar streven ze op te eten voor toekomstig gebruik. Een dergelijke "beperking" heeft geen zin.
Kan niet worden gestraft of aangemoedigd met snoep. Dit kan ertoe leiden dat het kind een ongepaste houding aanneemt ten opzichte van voedsel in het algemeen.
Hoe het verlangen naar suiker te verminderen?
Om het verlangen naar snoep te verminderen, moet u enkele regels volgen.
- Leer je baby om met iedereen aan tafel te eten. Familiediners leiden hem af van onnodige snacks en verlangen naar suiker.
- Het is goed als het kind leert eten volgens het regime.
- Je moet niet gedwongen worden om alles op te eten wat op het bord wordt gezet. Hij weet zelf wanneer hij genoeg te eten heeft. Constant te veel eten draagt ertoe bij dat de baby vaker zal eten en zijn eetlust zal onderdrukken met snoep.
- Het is heel belangrijk om te onthouden: gebruik nooit snoep als beloning, troost. Het is beter om je kind te strelen, te kussen, te knuffelen en hem geen chocoladereep te duwen.
Hoe zoet te vervangen?
Als een kind aan snoep gewend is, zal het moeilijk zijn om hem er meteen vanaf te spenen. Dit dient geleidelijk te gebeuren. Tegelijkertijd moet eraan worden herinnerd dat anderen zich hieraan moeten houden. Als er bijvoorbeeld altijd een zoet dessert werd geserveerd aan het einde van een maaltijd, geef het dan zelf op als u uw kind van zoet spenen. Het kan worden vervangen door fruit, noten, crackers.
Geen slechte optie met gedroogd fruit, gekonfijt fruit. Let er bij het kopen van voedsel op dat snoep tot een minimum wordt beperkt. Koop meer gezond voedsel. Ontzeg je baby niet iets zoets scherp en categorisch. Hierdoor kan hij negatief reageren. Hij zal beginnen te bedriegen en er alles aan doen om het koste wat kost te krijgen, inclusief diefstal. Alles is goed met mate.
Balans
Ouders van een kind moeten hun dieet zo kunnen samenstellen dat het in balans is. Je kunt er snoep in doen, maar er mag maar heel weinig van zijn. Het mag niet schadelijk zijn: een beetje marshmallow, marmelade, een stukje chocolade, enz. Het is raadzaam om dranken zoals sappen uit pakketten, frisdrank volledig uit te sluiten van het dieet van het kind. Deze dranken bevatten veel suiker.
Het is beter om ze te vervangen door zelfgemaakte compotes, vruchtendranken, die niet slechter zijn dan winkeldrankjes. Het is goed als het kind leert begrijpen dat snoep voedsel is dat op geen enkel moment van de dag gegeten mag worden. Net als pap, soep, compote, moet het op een bepaald moment en in een bepaalde hoeveelheid worden geconsumeerd.
Het is heel gemakkelijk om aan snoep te wennen, maar het is veel moeilijker om van de gewoonte af te komen. Maar het is heel goed mogelijk om dit te doen als je een dergelijk doel stelt.
