Voor een goede ontwikkeling van het lichaam is het belangrijk om in de groeifase een dieet te volgen dat schadelijke voedingsmiddelen uitsluit. Wat een volwassen organisme gemakkelijk kan verteren, kan een kind immers niet altijd aan, waardoor het onherstelbare schade aanricht.
Noodzakelijk
- eerste maaltijd
- Sport sectie
- gezinsvakanties
- verhalen van mensen die getroffen zijn door het misbruik van schadelijke producten
instructies:
Stap 1
Eet zelf geen schadelijk voedsel, zodat kinderen geen tegenstrijdigheden in uw behoefte zien.
Stap 2
Bereid een gevarieerd menu voor uw kind, inclusief voorgerechten. Houd bij wat uw kind eet op school en na thuiskomst.
Stap 3
Geef eten een look die lijkt op de favoriet van het kind. Compote kan bijvoorbeeld met een rietje worden geserveerd en in plaats van gekochte croutons kunt u ze zelf bakken in de oven met dezelfde vorm waaraan het kind gewend is.
Stap 4
Verminder geleidelijk de hoeveelheid zout en kruiden in het kindermenu.
Stap 5
Plan samen met de baby een menu voor een dag of een week.
Stap 6
Nodig vaker gasten uit, waaronder vrienden van uw kind, om vakanties met buffetten en feesten te regelen.
Stap 7
Bepaal de dagen waarop je verboden voedsel mag eten. Tijdens een wandeling op zaterdag in het park laat u uw kind bijvoorbeeld een favoriet eten eten.
Stap 8
Stuur het kind naar de sportafdeling. Leer uw kind over de noodzaak van een speciaal dieet voor atleten.
Stap 9
Laat aan de hand van het voorbeeld van mensen met ondervoeding zien waartoe dergelijk misbruik leidt.
